一、日程（每日必做）
1.早起提前到4:50，朗读文章一篇、录制音频、演讲视频三个。
2.复盘
3.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看三篇文章。
4.一节网课
5.坚持健身一小时。
6.文章输出1500字。
二、日行
1.理发
2.总结
3.结营仪式
三.日知
读书：
1. 从本质上来说，大脑发育的核心在于宝宝与一位有爱心、能做出积极回应的成年人之间的互动。
2. 如果父母只顾往孩子的脑袋里塞入简单的单词，装得再多，它们也无法跟大学水平相提并论。
3. 没有强大的执行功能和自制力，单靠“智力”因素孤军奋战是不科学的。
演讲：
开启自己的室外演讲之路，战胜心魔挑战自己。
写作：
输出采访龙鼎老大的文章。
健身：引体向上，练个背
今日反省：
自身能力问题，有很多时候自己讲出来的话，别人不信是因为自己没有拿到结果。
