1、 你读这本书的目的是什么？
想了解原生家庭和我的关系，我已经知道自己深受其害了，但我不知道如何破局
2、 作者为什么要写这本书？
介绍有问题的原生家庭是什么样子的，让我们认识到问题的根源，然后再教我们如何解决自己身上来自于原生家庭的问题
3、 作者想要解决什么问题？
如何走出原生家庭的负面影响，只有成立了自己独立的人格，最终才能掌控自己的幸福
4、 作者解决问题的方法是什么？
第一步、了解什么是原生家庭，以及原生家庭的7种问题
第二步、通过原生家庭，了解自己性格上存在的缺陷，在哪些方面影响了人生发展
第三步、学习关于原生家庭的知识和解决原生家庭的方法，提升认知，确定弥补性格缺点方案，打破因性格缺陷导致的成长瓶颈，从而获得幸福
5、 跟作者解决问题方法相关的18个关键词是那些？
性格，命运，有毒父母，语言暴力，性格缺陷，原谅陷阱，内在力量，自我惩罚，家庭模式，自我界定，性格重建，创伤与恐惧，行为与反馈，心理治疗，疗愈，恐惧，关系重建，关系重建，原生家庭，关系界限
6、 这本书有哪些金句是打动你的？
①可能有的人终其一生都走不出原生家庭对自己的负面影响
②人有时候的改变需要一个触发开关：找到自己的短板，聚焦，慢慢修。从自己身上解决问题，然后再去解决别人的问题
③要敢于犯错，从试错中成长，从迭代中自信。错误是成长的唯一途径，如果不犯错，一个人的抗风险能力一定是极低的
④要关注错误的原因，而非错误的结果
⑤自己做没做没关系，但一定要知道一定要让自己的思维站在10楼上面，去看看更高的世界到底有多少条通路是可以通向成功的
⑥只相信自己能够做到和能够看见的，这叫惯性思维。但要循序渐进不要超过自己能力圈太多，否则产生焦虑反而不容易坚持。先做好当下能做的事情，慢慢去成长，否则急于尝试也是失败
7、 这本书最经典的案例是哪一个？
打着为你好的旗帜想让你什么都听他们的父母；语言暴力的父母，从小到大都在重复你的错误，一直在告诉你应该怎么做，但那些未必正确，可你若不去做，就给你一种你的人生要完蛋了的感觉
8、 不解决问题有什么麻烦？
存在性格缺陷，不能处理好工作、生活及与身边人的关系，无法过上幸福的生活
9、解决问题后有什么好处？
了解到原生家庭给我们带来的伤害，改变认知，与父母和解，弥补自己的性格缺陷，活出真正的自己
