昨天把这张图发给闺蜜，闺蜜回：吓人，怕上街没人注意你？会拉风的。我回：俺可是要跑马的人，鞋子当然要拉风。哈哈，其实，这鞋是大学室友推荐的，只有两种颜色，黑色和橙色，通常情况下，我会选择保守的黑色，这次突破自己，买了这个被跑友称为“骚气十足”的鞋子，这个鞋是男女同款，这个称谓估计是男士的说法。室友也买了这个颜色，女人越老越爱艳丽。
除了鞋子，还购置了一系列装备：镂空遮阳帽、跑步太阳镜、短裤、可以装水的腰包，还有专门跑步的文胸、内裤和袜子，哈哈，能不能跑半马还不知道，先声势浩大地造势，好象自己是个优秀运动员，要跑一个重要的比赛一样。其实，上次我把跑步数据发到宿舍群，室友说我跑的跟她走的一样快，她说的是事实，慢跑的时候就是有走路的人超过我。那也挡不住我显摆的心!
今天的计划本来是休息，为了试试新鞋，还是去跑了一圈。新鞋鞋底弹性很好，一下子还不太适应，感觉鞋底太软了，跑起来有点累，不过舒适度确实很好，第一次穿就不用磨合。
今天轻松跑7KM，目标是1个小时完成，因为半马21公里关门时间3小时。实际1小时2分，没有达到目标，不过也没有尽全力去跑，心率保持在有氧范围内，只冲了两次坡，跑了4个ST，心率高一点。平均配速8分49，最快8分23，平均心率138，最高170，距离7.15km。
来日方长，慢慢来，坚持是王道，下个月开始上班，天气也将更加炎热，能不能坚持将接受更大的考验！
