092｜自我决定：如何确定一件事是“我”想做的？
自我决定理论认为，自主性是影响动机的关键因素。
在现实生活中，我们没办法拥有绝对的自主性，总有一些事情是不得不做的。
但我们可以在某些时刻，提醒自己“可以不做”，从而确定你“想”做什么。
我必须符合某种隐性的要求，这也许是我们被很多东西箍着觉得痛苦的原因。没有活出自我，所以一直寻找安全感，然后在头脑里自我设定一些世界规则，活在自己的世界里。
打破这些限制，就是要会看到这些限制的存在，先接受一个事实：活在人际社会里，绝对的自由只是一种理想。而要真切地感受到自主性，仍然需要你从内心深处解放自己。
如何做到自主性，我们可以不做这件事，当我们意识到我又权利可以不做这些事的时候我们才能自主自发的会感觉好奇。因为只有你确认，自己拥有不做一件事的权利，你做它，才是完全出于自主性。
