你是否一直因为工作太多、学业繁重而没有时间来学习英语，导致如今的英语水平还停滞不前
这个问题确实很多人都存在，究其原因，真是忙到不可开交而没有一点时间学习吗？
其实不然，时间挤挤还是有的，每天抽出 1 hour 的时间，想必很多人还是可以的
做个简单的计算，每天学习 1 hour, 一周学习5天的话(周末双休), 那一年的学习时间至少就是 1 * 5 * 4 * 12 = 240h
按一部电影1.5h算的话就是，160部电影
按英语考试听力时间0.5h算的话可以练习，480次听力
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由此可见，每天学习一个小时虽然不算长，但是积少成多，长久下来还是不少的
这就是The 5 hour Rule
Dedicate one hour a day to learning, five days per week.
每天学习1小时，每周5天
这种现象( phenomenon )被迈克尔·西蒙斯称为“5小时规则”，这不是一种学习方法，而更像是时间管理方式
5小时规则备受成功者的追捧，许多成功人士都有这种现象或者说是规则，例如比尔·盖茨、沃伦·巴菲特、扎克伯格等每天都会在百忙之中抽出时间来读书
让我印象比较深刻的是本杰明·富兰克林，富兰克林是美国著名的开国元勋之一，同时也是著名的物理学家和发明家，但是他并不是一开始就如此知识渊博，他小时候由于家庭窘境被迫十岁就离开了学校，打工维持生计，但他从未停止过学习，每天都会抽出工作之余时间刻意学习，从而使他博览群书，在众人中脱颖而出，可以说他的一生都是受益于他永不停止地刻意学习
试想一下，如果你坚持5小时规则，那么你一年就能比普通人多出240个小时的学习时间，更形象一点来说，非专业书籍的阅读速度是60页/h，那么一周5天就是300页，大概就是一本书，那么一年就是48本书，那么之前你一年有阅读过这么多本书吗？这就是5小规则的魔力所在，潜移默化的影响
那么这一个小时做什么呢？
绝大多数人是阅读，读书或看报，但不仅仅只是阅读，比如富兰克林除了读书也会做实验，选择你感兴趣的，或者想提升的技能即可
对于英语学习来说，能做的也很多，可以做听力练习、口语练习，当然也可以阅读原版新闻、书籍
怎么腾出一个小时？
在这些名人中绝大多数都是早上腾出一个小时，因为早上精神状态相对较好，但你并不一定要这样，也有一些喜欢睡前看书的，所以视个人情况而定，如果你没有午休的习惯，午间一个小时也是不错的，不一定要连续一个小时，也可以早晨半小时晚上半小时
如果你硬要让我给你个建议，我倾向于早起一个小时，早睡早起身体好
所以平时说太忙没时间学习的，都是借口，或者说是懒惰，时间都浪费在玩游戏、刷抖音等社交娱乐上了，学习并不一定非得腾出一大块完整的时间，特别是如今繁重的学业和繁忙的工作，学习和提升都是零碎的，懂得抽出一个小时学习是难能可贵的，这种感觉就像银行的零存整取，可以想象一下那种感觉
零存整取的意义
本杰明·富兰克林曾经说过这么一句话
An investment in knowledge pays the best interest.
表达的是对知识对投资将获益匪浅，或者说学习是最好的投资，你肯定也听说过这句话“活到老学到老”，从这些话语中可以感受到持续学习的重要性
零存整取相当于碎片化的学习，不可否认，多数人被工作、其他学业、琐事羁绊，很难有一大块完整的学习时间，但你不应该以此为由而不学习，每天学习一个小时总比不开始学习好太多了
零存整取的学习意义，或者说5小时规则的意义在于，日积月累，量变到质变，类似于一万小时定律
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说了那么多，最后强调一点就是执行力和坚持，否则再优秀的方法对你来说都是徒劳无益的
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