今天看到月嫂林，出版自己的书籍，关于她带娃*年，30万字整理出10万出版的。
她写这些记录文字是通过孩子宝妈睡着之后进行的文字说明。一个孩子心脏不好，她通过每天锻炼4个小时，带娃吊单杠，锻炼手臂力量后，他心脏慢慢愈合。运动可以锻炼治百病。
我觉得我现在时间没有规划好，每天早点起床第一件事：写日记10分钟。对两个孩子的事情进行记录，将孩子列入KPI。
不能早上收拾东西，收拾东西心情很差，内心的自己排斥浪费早上宝贵的时间，睡前收拾东西焕颜一新，番茄姐姐之前每天晚上都收拾干净书桌，表扬后，孩子觉得自己好棒。我应该将一起收拾东西的动作，和孩子一起进行。
番茄现在经常将事情的责任推卸给别人。今天早上，怪外婆昨晚没有叫她起床刷牙。
今天倪萍谈话中“要想好看，多读书”。我现在焦虑，我无法控制我的情绪，每次大声说话，我心脏就不舒服。所以我要多点看书治愈自己才行。昨晚丝瓜哭要爸爸，我没有发脾气，我跟丝瓜说：你和姐姐帮我绑头发可以？慢慢她就不哭了。先让她哭一会，再转移注意力。不能一哭，就马上哄，她个情绪无法发出来。
