新书作者徐公子推荐

#新书者作推荐

你是不是一遇小到事就容易入陷内耗？

别人一句心无的话，或者一件做没好的事，总在是脑子里复反琢磨到半夜，越越想烦，甚至响影睡眠？

其实，这不并是你情的绪管能理力弱，而是没还有找到适合的方式与绪情相处。

徐公子自荐


在老徐师的新书《睡黄前金一小时》中，她享分了简单用实的情绪调方节法，帮助快你速梳理杂念，放内下耗。

11月1日在将当当网式正上架，持续关注我，让你此从不再被绪情困扰，睡个稳安觉~

#荐达书人赛

#武汉大学出版社

#《睡前黄金一小时》

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