2015-11-25晓雅晓雅心灵工作坊

最近，《奔跑吧兄弟》第3季来到澳大利亚录制收官之作。前几天先是去了墨尔本，今天来到了阿德莱德。

我们所在的阿德莱德，在澳大利亚的南部，是南澳的首府，是个安静美丽的小城市。阿德莱德城市本来就不大，100多万的人口，华人只占大概不到5%的比例。

今天跑男来到阿德录制节目，才发现原来阿德莱德有这么多华人。看看，感觉都赶上北京地铁的节奏了。大家蜂拥而至、前后围堵，为的就是一睹大明星的真容。

大家为什么这么喜欢明星呢？因为明星身上有无数的光环，他们漂亮、帅气、成功、多金，他们满足了我们对梦想、对成功的所有幻想和期待。

也许你的梦想还没实现，但是明星的出现，会告诉你这一切是有可能的。原来真的有人可以这么成功、这么漂亮、这么富有、这么人见人爱。

其实不仅仅是娱乐明星会被粉丝前簇后拥，在各个行业进入顶尖、被大家熟知的人物，都会受到大家的追捧，拥有一票粉丝。比如商届的马云和教育界的俞敏洪。

可明星也不是生来就是明星，当然小甜馨这种祖传三代做演员的根基除外。

那一个普通的路人甲和一个被粉丝追捧的明星，到底有多远的距离呢？答案是：至少3650天。

这3650天是怎么来的呢？就是整整10年。

在美国有两本畅销书，丹尼尔·科伊尔的《一万小时天才理论》与马尔科姆·格拉德韦尔的《异数》，其核心思想都是“一万小时定律”。就是不管你做什么事情，只要坚持一万小时，都可以成为该领域的专家。

一万小时，就是每天3小时的练习，坚持10年。任何领域，无一例外。这是一个标准的时间代价，很多人由于天赋和机遇的关系，则需要更少或更多的时间。

几乎被我们大众所熟知的成功人士和明星，都符合一万小时的“十年定律”。跑男的热门明星也不例外。

邓超，1979年出生。1995年（16岁）考入话剧班，接受三年正规话剧表演训练---1998年（18岁）考入中戏表演系---2000年，拍摄第一部电视剧，进入专业实践积累---2005年，凭借《幸福像花儿一样》跨入一线明星行列。

邓超从进入表演领域，到被大家熟知，也是整整走了10年。而他从被大家熟知到现在因为跑男成为最红的男星，2005年到2015年，又是整整10年。

今日万众瞩目的邓超，从学习表演到大红大紫，已经积淀了20年。

而跑男中唯一的女神Angelababy，是1989年的。13岁时移居香港，14岁变成为了平面模特。她在2007年时，还只是周杰伦演唱会上的舞蹈演员。

时至今日，Angelababy的影响力已经可以和很多在2007年就红得发紫的大牌明星媲美了。

从14岁进入娱乐圈开始，到今年26周岁的Angelababy，她的明星之路也走了12年之久。

而这样的例子，多得举不胜举。

比如今年最红的赵丽颖，早在2006年就出道了；《琅琊榜》中的胡歌，在10年前的2005年就因为“李逍遥”的角色红遍大江南北。

包括因为离开跑男被大家百般怀念的“宝宝”王宝强，很多人以为他只是太幸运才能靠憨厚老实的形象出名。

可事实上，王宝强从6岁就开始练习武术，20岁时就因为出演《盲井》获得金马奖最佳新人奖，到2014年他参加跑男，被万般崇拜时，他30岁整。

娱乐圈之外的其他领域，也是一样的。

曝光率堪比娱乐明星的马云，早在1995年就创办了互联网公司。20年后的今天，他以912亿的成交额吸引了全世界的目光；

民办教育的大咖俞敏洪，当时在寒冬中拎着浆糊桶一张张贴传单、辛苦创业的场景，是在22年前的1993年。

当然，这些都是十年积累、修成正果的榜样。

还有很多人，在十年积累的路上就夭折了。毕竟这十年的坚持积累，并不是百发百中的成功保险箱，它只是个不可绕道的必要条件。

夭折的原因各有不同，但最容易夭折的，就是心力不足、主动放弃。

如果你正走在这十年积淀的路上，请不要放弃、不要着急。梦想的种子已经种下，它正在悄悄发芽。

只要你持续地给予阳光和雨露，终有一天，它将长成参天大树。那时候，你会因为高大而被看见，和其他大树一样熠熠生辉。

我特别喜欢《甄嬛传》中，甄嬛对于年幼的四阿哥讲的话：“与其心生敬佩，不如自己便是那样的人”。

追完了跑男，把心收回来，好好灌溉自己吧：）