今天开始读海蓝博士的《不完美才美》，这本书去年就买了，看了几页就没有再读，再次拿出来，开始品读，坚持每天一章。
第一章主要是谈幸福。
什么是幸福之道？
你拥有的是哪一种幸福？
第一种幸福：愉悦的感受。
这种幸福大多都是来自于感官的愉悦，比如拥有一件漂亮的衣服，拥有一套自己的房子，买了一个名牌包包，基本靠花钱就能得到。但是这种幸福持续的时间短，不管拥有什么，拥有多少，都会很快感到空虚，无聊，就像一个永远填不满的无底洞。
第二种幸福：成就感
很多人从小就有自己的梦想，考大学，找个好工作，买房，买车。拥有了“五子登科”帽子，位子，票子，车子，房子，这些梦想都实现后幸福吗？
答案是这种幸福是短暂的。
想到我们评职称这件事，我们为此努力了很久，可能努力了很多年，但是职称评上了，那我们的幸福感会持续多少天呢？
第三种幸福：做喜欢并擅长的事
小时候，老师和家长教育我们“学海无涯苦作舟”，“吃得吃得苦中苦，方为人上人”。长大之后，我们发现学“海无涯苦作舟”的说法，误人子弟，太坑人了，苦是因为你学着你不想学的东西，当你学着你想学的东西，你的感觉是如饥似渴，“吃得苦中苦，方为人上人”的说法也根本不靠谱，如果你把既定的目标当做人生的全部，特别是当目标是功名利禄时，自然会苦，因为有太多的不甘不愿，太多的违背初心，甚至良心。苦，从来不是因为身体累，而是违背了心愿，做自己不喜欢的又不擅长的，不苦才怪呢！
做自己喜欢和擅长的事，所得到的幸福特点是：
会长久的沉浸在忘我的喜悦之中。
会有发自内心的踏实和充实。
第四种幸福：温暖而持久的亲密关系
想像一下：在生活中让你感到最幸福的场景是什么呢？
其实我们这一生，不管遇到什么，只要有一个人，哪怕只有一个人，在他面前，你可以完整而真实地呈现自己，将不堪，失败，脆弱一面呈现给他，得到不是日后被嘲笑的尴尬，而是关爱，支持，力量，温暖和保护，这就够了！
关系是生命，也是自身修炼的最好的道场，每个人心底深处都渴望自由，温暖和爱，没有人例外。
现代医学越来越多的证明人的各种疾病和负面情绪密切相关的，毫不夸张的说，生病就是因为你的关系出了问题。
人生最重要的事业是经营关系。关系是一生的事业，关系好了一切都容易好。
第五种幸福：帮助他人
真正的幸福一定有让他人快乐的成分——印度谚语。
在帮助他人时，会不自觉地提高自己的能力，察觉和修养，路也越来越宽，生命越来越强大。
生命说到底是一场体验，是一场绽放自己，丰富自己的体验。在提高自己，帮助别人的体验中最容易感受到丰盛，充实和持久的幸福。
幸福不仅仅是得到了你想要的人，想要的东西，想要的环境，幸福更是一种能力，是能够放下过去，少忧未来，感受当下的能力，是学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力。
人生非常短，时间是唯一一个不可替代，不可购买，不可重来的东西，而这东西就是我们的命，我们真的要把这些时间好好利用起来，最好的方式是首先知道，究竟你想要什么？什么是你能够感到真正的幸福？什么阻碍了你的幸福？
读完这一章让我感觉到，为什么在别人眼里他是幸福的，她自己认为自己不够幸福，那是行为别人根本不知道他想要的是什么？毫无疑问，所有的幸福都无外乎有种能力：
就是能够放下过去，少忧未来，感受当下的能力，是学会与一切不如意和痛苦和平共处的能力。
