自律减肥打卡的第三天，果然不出我所料，早上体重57.95公斤，体重成功的又涨了！哈哈哈！
今天早上婆婆又打了玉米黄豆浆，又喝了一碗，还剩了一点儿，婆婆非让我喝，我是真的不能再喝了，还吃了一个鸡蛋！
吃过早饭，跟练了差不多一个小时吧！又学着截的网络图片做了几个瑜伽动作！
中午吃了鸭蛋大的糙米饭团，炒的丝瓜鸡胸肉，喝了两大杯的萝卜苹果水！白开水不是真的渴了，实在喝不多！
下午吃了一个鸡蛋，水煮西兰花莲藕金针菇蘸料，喝了半碗羽衣甘蓝奇亚籽粉。
一会儿有空了去散步走路，但愿明天体重会下去点儿吧！
感觉自己的身体已经处在亚健康状态，一直腰疼，还有高血压，一干点儿菜地的活儿，腿部肌肉就酸疼。
前天第一天跟练健身，很简单容易的动作，我的胳膊酸疼的厉害，昨天一抬就疼，今天好多了，还疼，但是不影响跟练，只是做的不是特别的到位而已！坚持吧！坚持就是胜利！加油！
