思考的艺术

目录：

what?

1.本书的结构

1.“你真的了解思考吗？”

• 帮助你扩大视野并成为一个具有批判性思维的读者

2.创造

• 更有效地产生想法

3.批判

• 批判想法

4.沟通想法

• 帮助你将想法展示给其他人并说服别人

循序渐进的4个过程
1是基础，2，3是进阶，4是结果

2.什么是思考？

2.1 思考的定义

• 思考是能够帮助我们阐述或解决问题、做出决定、了解欲望的所有心理活动。
• 思考是探寻答案，是获取意义。

以某个主题为核心提出探索，那么就是对这个主题的不断思考过程（采铜的大主题思考法）

2.2 思考的过程有哪些？

思考过程包含大量心理活动，其中细致的观察、记忆、怀疑、想象、调查、解释、评价和判断最为重要。

通常，在我们解决问题或者做出决定时，这些活动中的若干活动是共同起作用的。

2.3 思考有那些阶段？

2.3.1 为什么要把想法分成这些阶段？

因为在解决问题和决策时这两个阶段相辅相成。

高效的思考需要掌握这两个阶段中所有适当的方法。

只有进一步检验每个阶段，才能更有效地在每个阶段更有效地工作。

2.3.2 产生阶段

什么是产生阶段？

• 这个阶段和创造性思考联系最为紧密。
• 在这个阶段大脑会产生各种关于问题和争议的概念，不同的解决方式和可能的解决途径或者反应。

好的思考者在这阶段是怎么做的?

1.先从许多不同的视角来看待问题，考虑许多不同的研究方法，并且在作出判断前产生许多想法
2.他们更愿意冒险和考虑不同寻常的想法，并且更愿意使用他们的想象力

不同的视角还可以更容易认清事物的本质

2.3.3 判断阶段

什么是判断阶段？

• 这个阶段和批判性思考联系最为紧密
• 人们对产生的想法进行检查和评估，并且在适当的地方予以补充完善，然后作出判断。

好的思考者在这阶段是怎么做的?

好的思考者通常更关注这个阶段并处理得更好

为什么这么说呢？

• 他们能够测试自己的第一印象，作出重要的区分，并且在有证据的基础上得出结论，而不仅仅靠自己的直觉
• 他们能够敏感地觉察到自己的局限和倾向，能仔细检查自己思考的逻辑和解决方案的可操作性。
• 他们能够识别问题不完善和欠缺的地方，对负面的结果有一个预期，并且常常能够完善和提炼自己的想法。

2.4 思考的性质？

• 语言性
• 图像性
• 利用符号
• 等等

2.5 思考可以习得吗？

可以习得。
思考并不是一个神秘、不可知、不可习得的活动。

我们可以对思考发生的模式进行研究和比较，以确定其相对的客观性、正确性和有效性。

良好的思考是一种习惯
有效思考在很大程度上主要是习惯问题。
提高思考能力的难度取决于你的习惯和态度。

任何更好的思想在本质上是不可习得和不能被传授的观念只不过是一个懒惰的谬论，思维永远青睐那些不厌其烦地考虑其任何从事实际工作的人。---詹姆斯·莫塞尔

why？

1.为什么要思考？

即思考的重要性。

事实性知识+缜密的思维 = 优秀的问题解决者
如果没有缜密的思维，那么很有可能你只是公认的“活百科全书”，但行动起来却相当失败。

how？如何

1.努力获得最大收益

没有两个人的需求是完全相同的，对一个人有用的东西未必对另一个人有用

所以最好的改善方法不是你假设你的工作习惯符合你的需求，而是通过试验来发现哪些方法对你来说真正有效

NLP十二条假设其一：No two persons are the same.

• 没有两个人的人生经验会完全一样，所以没有两个人的信念、价值观和规条系统会是一样。

• 因此没有两个人对同一件事的看法能够绝对一致。
• 因此没有两个人对同一件事的反应会是一样。
• 因此没有两个人的态度和行为模式会完全一样。
• 因此发生在一个人身上的事，不能假定发生在另一个人身上也会有一样的结果。
• 人与人之间的不同，建造了这个世界的奇妙可贵。
• 尊重别人的不同之处，别人才会尊重自己独特的地方。
• 每一个人的信念、价值观和规条系统都是在不断演变中，所以没有一个人在两分钟是一样的。
• 两人的信念、价值观和规条不一样，不一定会使两个人不能沟通或者发展出良好关系。
• 给别人空间也就是尊重别人的信念、价值观和规条，才能有良好的沟通和关系。
• 同样地，自己与别人的看法不同，也是正常的事。
• 当尊重别人的信念、价值观和规条的同时，我们也有权利要求别人尊重自己的信念，价值观和规条。

如何获得最大收益？

• 考虑时间
• 状态绝佳时的1个小时常常比状态不佳的2、3个小时更有效率。
• 考虑地点
• 选择在合适的地点学习
• 考虑条件
• 纵观历史，思考者们偶尔需要一些奇异的刺激。比如放音乐、气味等等

2.利用感觉

2.1 对感觉的误解

强调关注感是可以理解的，但它常常会成为拒绝思考的一种形式。

2.2 感觉和思考的关系？

思考和感觉最恰当的关系是和谐的，而不是彼此排斥。

2.3 感觉的作用？

感觉在问题解决和决策方面的作用是不可计量的。感觉不仅常常发生预感、印象、直觉，帮助我们寻找问题的答案，更重要的是，常常也为我们应对困难与挑战和坚持不懈提供了勇气和热情。

伟人们如果对工作重要性没有一个深刻持久的感觉，就不可能坚持不懈地努力。

在日常工作中要挖掘出更多更深刻的意义。

NLP十二条原则第三条：
真正推动一个人的力量是在感性的一边，要有效果就要加上了理性方面的认同才会出现。故此，有效果需要一个人的理性和感性上的共鸣。

2.4 如何用好感觉？

尝试关注你的感觉，挑战自己，去接受那些最好的和最高贵的感觉，并让它们激发你的行动。

心里有着理想主义的一些想法时，确实会对一件普通的工作产生巨大的动力。

3.学会全神贯注

全神贯注意味着当我们的思维游离时，我们能够对注意力转向我们的思考目的和问题。

就像驾驶者必须一致不停地调整方向，高手都是在无意识中完成这项任务的

熟练后，减少额外工作大脑在工作记忆区的负载，更多地转为无意识去处理。

4.应对挫折

好的思考者掌握了应对挫折的策略，而差的思考者却很少关注它们，因此常常被挫折打败。

5.让讨论有意义

5.1 讨论的利与弊？

利：让我们深入理解问题并且提高解决问题的能力和制定决策的能力。
弊：

• 损耗精神，制造敌意
• 留下一些非常重要但尚未解决的问题

5.2 讨论的指导原则

• 尽可能提前做好准备

• 回顾自己已经指导的知识

• 尝试做一些拓展

• 通过实际行动来实现

• 讨论中可能出现的各种不同观点，并考虑它们各自的优势

• 暂时不做评论，以开放的心态对待讨论中别人提出的观点和解释

• 设定合理的预期

• 不要对对方的期望太高

• 很少有人轻易、快速地改变想法，特别是长期持有的信念

• 不要自我为中心和感情用事
• 要想使讨论具有建设性，就需要营造尊重和文明的氛围
• 以自我为中心：容易不尊重他人
• 感情用事：导致人身攻击和不屑于听取别人的意见

• 贡献但不支配
• “话唠”要自我克制
• 少话的人有责任分享它们的思想

• 避免分散注意力的言语举止

• 积极倾听

• 保持注意力的最好办法就是对这些分心的情况保持警觉并且抵制它们

• 努力进入发言者的心境，理解他们所说的每句话，并前后联系起来理解

• 公正判断

• 需要综合考虑观点的优缺点，而不是仅凭第一印象或最初的感觉

• 特别要关注那些你不熟悉或者与你意见相左的观点，这些观点最有可能使你做出不工作判断

• 忍住喊叫和插话的冲动
• 原则：可以表达反对意见，但不要让人觉得讨厌