今天早上打开手机朋友圈太多信息，本能的先看了华服二期朋友圈，第一眼就看到了任猫的分享文章如下:

训练心得

虽然时间总是安排不开，陆陆续续的跟着汪老师跟着姐姐们也学了些日子了。这些日子，都成了一份美好的记忆，为平淡的日子添了不少的美意。

对于一个从小就是破马张飞的假小子，成年后风风火火的女汉子，能这么沉静的学习仪态可真不是件容易的事情。从小，什么舞蹈，文艺的几乎跟我都不沾边，倒是马拉松，举重，铅球的奖状拿回家不少，在剑道馆里也是笑傲江湖的侠女一枚。

从小就属于学霸一类的，也就练就了一副好口才，囊括了从中学到现在的所参加的辩论比赛的最佳辩手。所以我想，虽然也是满腹经纶，饱读诗书，温婉之类的词这一生大概都要与我绝缘了吧

没想到老天眷顾，竟有了这个契机跟着汪老师，姐姐们一起学习模特，演绎的还是最具古典温婉柔美的旗袍。踩上了恨天高，挺起了小胸脯，音乐一响，心里就感觉特别美，可是脚下却乱了章法，手也跟着四处飘飞，俨然一个女张飞绣花啊。每次结束，从来没有被高跟鞋委屈过的三寸金莲（我只有三四的脚，天生金莲）都疼得钻心，胀得肿起，麻得几乎没有知觉。全身没有一块肌肉不是酸痛的。

然而，在对于我，在训练中我却收获太多，不仅仅是步子慢下来，手也慢慢地找到该找的位置，更多的，这次训练于我更是一份修行，学习与感受着用一份美的心来安排生活的节奏，让每个步子都和上优美的音符。

每次训练伊始，汪老师都会要求，双脚并拢，基本站姿站好，让你的心安静下来。每当这个时候，心就慢慢沉静，沉静到眼里心里只有老师的要求，只有音乐，只有训练，只有美。有一个好的习惯就这样慢慢养成了，每天睁开眼睛，一个懒腰后，就立在床前，双手托举，慢慢踮起脚尖，让身体慢慢伸展，向上拔起，体验一天开始的生发之气。然后，深呼吸，让心静下来，美好的一天，好事正在发生。

在每个分解静态动作的练习中，汪老师反复强调，控制。是啊，因为美是有秩序的，而控制是保证动作做在美的秩序里。人生的一切都需要控制才能产生美感。一个挺拔的身姿需要控制，一个优美的腿部线条的呈现需要对于大腿内侧肌肉的控制，一场打动人的演讲需要控制，一个完美的人生更是有意识控制的结局。失去控制，松懈随之而来，美也随之而去，也会是一个杂乱的，无秩序的，毫无光彩的人生。

汪老师从第一堂课就告诉我们，反复地练习，直到有了身体姿态的记忆。人生又何尝不是如此，当一个人总是在回味自己失败的经验的时候，只能重复与加深他失意的人生。无论做事还是做人，常常复盘自己成功的经历，并把成功的部分结构化，反复操练与修正雕琢，一个精彩的，志得意满的人生才就在眼前。对于自己如此，对于自己的徒弟的辅导亦然。

当一个个的动作被标准化后，汪老师又让每个人找到自己最自然，最优美的姿态。这让我知道，每个人都很美，因为每个人都是独特的，唯一的。每个人的先天条件都不尽相同，都有不同的角度展现的最美。尊重每个个体的特征，尊重每个人的差异，是汪老师的高人之处。在共性中保证个性的绽放，让美千姿百态，精彩纷呈，又和谐统一。

虽然自己是所有姐妹中天姿最差也最愚钝的一个，虽然没有赶上所有的课时，当我打开肩，挺直胸，让头长出来，收紧大腿内侧肌肉，踩着直线走在人流中的时候，我感觉自己是那么自信，那么美，不再是路人甲，每个街拍都有了感觉，有了内容，有了神彩，也有了故事，看着周围的景致也都如此迷人，跟着汪老师学会了欣赏的眼光，当你眼中的世界充满了美的时候，自己也任是无情也动人的最美。

这一切，都要感谢小鱼姐姐的爱让这个平台得以搭建，感谢汪老师的付出的教导，感谢姐妹们的陪伴，感谢命运的恩赐，我爱你们

猫咪于2017年5月15日星期一凌晨窗外蛙声一片时草于灯下

我们的领头人，平台创史人小鱼姐写了这样的文字……昨夜失眠，一点半先睹为快就看到了这篇美文。@任梅 Sarah猫姐 从我第一次见到你时给我的感觉很干练，业务精通，表达能力非常强。与我见到的所有保险公司的人都不同。不仅没有反感而且喜欢听你的讲述。这是你的语言魅力所导致的。假如经过形体训练能让你收获颇丰我们会很欣慰。多一分技能多一分修养，多一分修炼多一分气质。愿你和姐妹们在不远的将来，在人生大舞台将自信之火高涨燃烧，将气质之苗点燃所有女性……

这是二期姐妹孙姐的文字@任梅 Sarah猫姐，早晨，上班的路上读到你的短文：像春天的一抹微风，清新流畅，文中道出了姐妹们的共同心声。我们姐妹们来自四面八方，也好多人都是在各自领域职场上打拼的巾国不让须眉的女汉子[偷笑]。业务上，“以最快的速度追赶对手”一直以来是我的理念。干起事来风风火火，走起路来脚下带着风，也从没有在意过脚步是否美不美。参加二期模特培训班，才到了，重新穿上高跟鞋，原来我们也可以有温婉之美！感恩小鱼华服联盟搭建这么好的平台，让我们和汪老师，和一期姐妹有了美好的遇见[玫瑰][玫瑰[拥抱]]甲子之年，未下职场，我却已恋上T台。二期姐妹，让我们共同努力吧，在乐曲中快乐行走，苦练基本功，走出自信，走出风采，为了明天，共迎美好！

我们敬重的琳琳姐留下这样的文字@任梅 Sarah猫姐

这是今晨收到的第一份礼物[微笑][玫瑰][玫瑰]在上周日的训练中看到你站在那里满头大汗脸色苍白身上的衣服竟然已经湿透了，人已经处于近乎虚脱的状态，原来从欧洲出差回来刚下飞机还没顾上倒时差就直奔训练场。你不愿意错过每一节，说不清有几次了看到你拖着大行李箱风尘扑扑早早赶到训练场换好服装就等着上课啦。‘’……每当我打开肩，挺直胸，让头长出来，收紧大腿内侧踩着直线走在人流中的时候感觉自己是那么自信那么美…‘’

才女，你真的很美！二期培训班的姐妹们真的很美！[玫瑰][玫瑰]

这是惠姐留下的文字@任梅 Sarah猫姐写的好！写出了姐妹们的心声，虽然每次的训练很辛苦、但是在汪老师耐心、细致的不厌其烦地教学指导下、从对上台走秀一窍不通到今天小有模样，再苦再累也是值得的。感谢汪老师、感谢二期姐妹、感谢大家！我会努力加油！把每一点点的进步作为学习的动力，争取在不远的将来走出自信、走出风采！大家早上好！[太阳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]

这是我们大家都敬重喜欢的汪老师的留言:早上好[玫瑰]文笔也不错呀……，教学中我也收获很多，收获了友情热情，收获甲子之年那份自信[呲牙]

这是一个值得纪念的母亲节，也正好是一带一路高峰论坛开幕的好日子。借着美好东风，在这特殊日子里，姐妹们通过共同努力，记录下每个美好瞬间。这么好的平台、这么好的老师、这么多优秀姐妹。珍惜这美好缘分。姐妹们越来越自信，有了这份自信就有更多美好等待着我们。一切都是最好的安排!