确实如此,当下各种电子工具充斥在生活的各个角落,主动的被动的接受各种各样的信息,无人可以幸免。
尤其是手机,已经成为了外挂器官,一天24小时,估计醒着的时间都是机不离手,走路,吃饭,睡觉,上厕所……仿佛离开手机魂都没了。
以自己为例,大大小小的工作群十几个,学习群也好几个,总的群有五十几个,不看不知道,一看吓一跳,恐怖。
手机上各类APP占了几页屏幕,早上醒来第一件事是批阅奏章,微信聊天记录基本一两万条未读,各种通知、邮件也是无数,每天都这么重复循环,确实是有种被淹没的感觉。
那么在时间就是金钱的当下如何避免这类情况发生呢?个人梳理了几点:
一、断舍离
精简琐碎的事务,退出一些不必要的群,删除一些APP,如同今日头条啥的(太占用时间了,开了头就没有结尾了)
二、专注
每天专注做好一到两件重要的事情,做精了,持续做,时间久了就能体现出复利的作用了。比如更新简书,读书笔记等。
三、做好每日规划和复盘
每天晚上复盘,并提前做好第二天的规划,这样就不会浪费时间,从而也没有多余的时间再去获取一些其他的信息。
四、限定时间
每天给自己固定的一小时浏览网页或其他信息,慢慢适应,慢慢戒断。