2024.3.20
为爱读书,幸福成长
《应对焦虑》
摘录:绝对不是因为我要解决焦虑问题才去学习,因为如果你是本着这个出发点去学习的话,你会越学越焦虑,因为你会发现你不知道的东西,会变得越来越多。
反思:如果你是一个原始人,你从来都不焦虑,你可能很快就被老虎吃掉了。所以人们天生就有一种焦虑感,这个让我们能够活下去,但是如果这个焦虑过度严重,导致你可能连心跳都加快了。身上出很多的汗、紧张、上不来气,或者每天为同一个事不断地产生惊恐的状态,会影响到你的生活,这时候我们把它叫作焦虑症。
2024.3.20
为爱读书,幸福成长
《应对焦虑》
摘录:绝对不是因为我要解决焦虑问题才去学习,因为如果你是本着这个出发点去学习的话,你会越学越焦虑,因为你会发现你不知道的东西,会变得越来越多。
反思:如果你是一个原始人,你从来都不焦虑,你可能很快就被老虎吃掉了。所以人们天生就有一种焦虑感,这个让我们能够活下去,但是如果这个焦虑过度严重,导致你可能连心跳都加快了。身上出很多的汗、紧张、上不来气,或者每天为同一个事不断地产生惊恐的状态,会影响到你的生活,这时候我们把它叫作焦虑症。