我们经常很自然地把孤独感当作一种消极的情绪，但换一个角度来看，它也可以是一种契机，它让我们暂停下来去审视自己的人际关系，重新思考这些关系是不是真...

我们要把孤独看作是一种中性的，甚至是对我们的生存有正面意义的生理和情感信号，而不是把它看作一种心理问题、情感问题。 长期陷入孤独会引发很多严重的...

在一个实验里，有一部分参与者受到了诱导，产生了孤独感，结果随后他们的自控力水平就明显下降了。他们在需要付出意志力的那些任务里坚持的时间更短，在面...

害怕孤独是进化植入我们大脑里的一种本能。任何一个心智正常的人都不可能真正对孤独免疫的。 那些看似习惯了独处，甚至把孤独视为常态的年轻人，或许只是...

拥抱孤独的第一步，是学会把孤独当作一种平常的、甚至是不可避免的体验，而不是一种必须急于逃离的负面状态。也就是说，我们要学会接纳孤独。 这其实就是...

对于我们现在这些生活方式越来越强调个人的体验、强调独立性的现代人来说，最容易忽视的就是这个集体连接。 相比于过去的传统社会更加注重大家族、重视集...

孤独不是简单的独处，而是一种缺乏有意义的社交支持的主观感受。它带来的危害不仅体现在心理层面，也会引发一系列负面的生理反应。 面对孤独，我们既要学...

人对社交的需求可以划分为三个层次：亲密连接、关系连接和集体连接。 第一个层次，亲密连接，是与那些最亲近的人，你的伴侣、你的家人，还有你的挚友之间...

我们在不同环境中的表现差异，常常比我们自己意识到的要大得多。我们对孤独感的反应，当然也受到耦合效应的影响。一个全新的环境可能会让你摆脱原有的心理...