随着社会经济的高速发展，也会带来很多的问题。会有三大癌症杀手困扰着我们，肝癌，因为我们的饮用水越来越不健康；肺癌，因为我们呼吸的空气越来越差；胃癌，因为生活节奏加快我们吃的食物不是很健康也并不是按时吃饭。

这就会导致我们所谓的三高一低现象，这里的三高并不是高血压，高血糖，高血脂。而是高发并率，高收费，高治愈率，但是患病的年龄是低龄化。真的是有什么别有病，今天我就跟大家聊聊年轻人常得的三种病。

选择困难症

这个病不算是严重，但好像很多人都有。医学解释：选择恐惧症，也称作选择困难症。选择恐惧，显而易见是不自信和逃避责任的心理，缺乏自立意识，害怕失败。患上这种病的人面对选择时会异常艰难，无法正常做出自己满意的选择，在几个选择中必须做出决定的时候很恐慌，惊慌失措，甚至汗流浃背，最后还是无法选择，导致对于选择产生某程度上的恐惧。

这个病不难治疗：生活简单化就好

买东西时，选项越多，只会使有选择困难的人更苦恼，既然如此就简单化处理，遵从第一眼的决定。凭自己的直觉做出第一的决定就选择它，不要再思前想后。

降低要求。不要过于追求完美，鱼和熊掌兼得，要知道这个世界上几乎是没有完美的东西，每一件事都会有正负面，选择了它的正面就要接受它的反面。另外要了解自己，知道自己想要的是什么。

最后弱弱的加一句：如果患这个病的人还有强迫症，那就随时拿着个小本子，碰到纠结的问题，直接用X、Y理论去罗列吧。

拖延症

这个患病的范围更广，涉及面也是非常大的。

我师父也是一个典型的拖延症晚期患者，举个例子，我们中午是11：30吃饭，但是一般10：00就会商量订饭，我师父是每天嚷嚷订饭最早的一个，最后大家到点吃饭了，她往往刚订好饭，等到大家都吃完饭去打球儿了，她才开始吃饭。

说别人的同时啊，我也算是一个中期患者。每天晚上回家之后都是收拾磨蹭到20点左右才能开始洗澡收拾，每天晚上坐下打开电脑都是22点以后，每天早上醒来的第一件事都是今晚要早睡，结果没有一天如愿的。

拖延症是在现代年轻人群中比较高发的一种心理病症，具体表现为办事情拖拖拉拉，怕接受任务，事情总是拖到最后一刻才想起来做等等。这样的行为往往会制约一个人的发展。

这个病只要有心也是可以治疗好的。简单的来说就是两点。

一是尽量压缩完成任务的时间。你必须要给自己一定的压力才行。一项任务你要完成，就必须避免被打扰，尽快将问题解决。有了这种很快解决问题的经历后你会发现这种高效率的感觉还是蛮好的。

二是严格执行清单事项。列好清单后，严格按照清单上的事项一项一项完成，并且强迫自己不能超过限定的时间，超过时间要自我惩罚。这一点决不能心软，要在不能完成任务之后给自己一个心痛的惩罚，从而敦促自己成为一个严格按照清单完成任务的人。

天气回暖，早上也不能赖床了，我相信早起是治疗晚睡最好的方式，没有之一。立志改掉我的拖延症。

每天早起的目标

——爬一次树

懒癌

这个病往轻了说可以叫拖延症，当病入膏肓时就是懒癌了。

前段时间有个新闻：一下年轻帅气的小伙子，因为父母过度宠爱，在父母去世之后没有生存能力，只是因为懒而不去工作，更甚至是饭在家里，只是伸手够不到，便不起身去拿，导致活活饿死了。真是可惜了这一张帅气逼人的脸。

如果你得了这个病，还在讳疾忌医的话，那么后果很严重，看在你如此可怜的份上，我教你几招吧。

只需要二步即可，一个是目标明确，一个是时间管理，其实我们的生活本就没有那么复杂，就是把复杂的事情简单化，然后依次的管理好，不过要做好也是需要很多磨练的，希望大家都动起来，在新的一年都有新的突破，告别懒癌。