1.计划和目标完成情况
（1）按照计划，完成的事有哪些？
早起、冥想、读书
（2）计划外做的有价值的事有哪些？
整理书柜、收拾房间、断舍离。
参加研修活动，收获很大。
看电影。
（3）按照计划，未完成的事有哪些？
友邻没有每天听
2.写出参与这周冥想课程的感受和收获，说说对冥想课程的建议及期待。
冥想，可以帮助人缓解焦虑，在这个炎热的季节，静静的和自己待一会，也是件挺美的事情。冥想练习一段时间后，自我反省能力有所见长。
冥想课程很好，期待更系统化的练习体验。
3.早睡和早起哪个让你觉得更难克服，这一个星期的早睡感悟是什么
早睡，夏日里更难。尤其是白天天气炎热下，总是犯困，晚上就精神。
尽量在白天做完需要做的事情，早做入睡准备。
4.需要社群和组长给予哪些支持？
没有
5.下周的早睡早起目标计划？
继续早睡早起，冥想和散步。
6.谈谈死党这周的早起情况以及建议
同桌坚持的不错，继续加油哟！第二周容易懈怠！哈哈
7.这周的周分享哪一篇最打动你？
各有特色，有所收获。比如惟凉的冥想体验和诸慧的倒时差小妙招，还有其他小伙伴的冥想体验，听完很有感触！
