“生能量”与“死能量”。两者于混沌之中诞生，在动静之间彼此交错又相互转化。
想象你是一个能量体，作为能量体，你的任何一个动力，如欲望、需求和想表达的声音等，都像是大树的伸展出的一个能量枝桠。
这个枝桠，一开始是灰色的，中性的，但最后会转化为一股白色的能量或者是黑色的能量，前者是指向生长和滋养，后者指向攻击和破坏。
人们在少数时候身体会被这股黑色能量所包裹，这时候的表现为消极、排他、迟钝、封闭。看不到身上的光亮。
这股黑色能量我们姑且定义它为：死能量。
那为什么人们身上会有死能量？
西方心理学家认为死能量是生命能量的另一种表现，它的终极目的就是从生命状态回复到恒定不变的无机物。生命是从无机物演变而来，所以人们终将希望自己再回到无机物的状态之中。就像树木是从泥土中生长出来，所以落叶还想回到泥土中再去滋养树木一样。
同时，他们发现人们会寻找各种方法来消除生命中的紧张和焦虑。而死亡是永恒地消除和紧张的唯一方法，这也是我们具有死能量的原因之一。
死能量不是完全独立的，在大部分情况下它是与生能量相互结合在一起的。所以我们会发现很多行为里都同时存在包容配合与攻击动机。
例如打乒乓球或羽毛球类的运动，打击的过程满足的是攻击动机（即死能量），而你来我往的配合是满足了升华之后的生能量。
人的心理能量是有限的。意味着如果心理能量消耗在此心理机能上，就无法顾及彼心理机能，它们之间的关系是此消彼长。
如，每天忙于追求快乐的人，他的能量消耗在生能量上，那么死能量就会相对较弱，我们会感到这个人很积极向上；相反如果太容易被满足的人，他们就无需在生能量上消耗能量，这样的人就会表现出更多死能量——自我攻击或攻击他人。
心理学家由此发现：心理治疗的其中一个目标就是，帮助困扰中的患者释放被压抑的无意识冲动，从而释放能量。
