今天我和大家分享一下我对第七条和第八条的理解：
第七条 我们能够成为发现爱的人而非发现错误的人
很多时候我们的不快乐，比如，上班路上堵车了，再比如，交待给同事的工作，没及时回复，造成其他工作被迫拖延，诸如此类的种种，我们经常会理所当然的认为，只有环境改变了，他人改变了，我才会快乐。
如果换个角度，我们会发现，当我们在找错儿的时候，深层的原因在于内心是恐惧的，而这个恐惧是基于内心预设的标准，然后产生了评判。
我们说爱就是放下恐惧，怎么放下恐惧呢？其实就是去觉知你心理的预设的那个标准，检视这个标准的合理性，意识到你是可以选择的，堵车不是就得跟着堵心，别人没配合好我工作，我也不是非得生气，我能够看到他完成的那部分。
这样一来，我们就做到第八条了，无论外面正在发生什么，我们都能够在内心选择平安。发生了一些状况，愤怒是可以的，委屈是可以的，同样的，平安也是可以的。
当我们能够看到内在的情绪模式，我们就可以意识到我们是有选择的，发生的事情还是那样，我们可以选择让自己沉浸在坏情绪里，也可以选择平安。
当内心平安，我们就能够把注意力更多的放在怎样有效解决问题上，而不是消耗在自己的情绪上。
好今天就分享到这里，谢谢大家。
