2023.2.10立春第7天

日记星球第7天

持续践行觉察每日幸福3件小事 第190天

1、二宝出生第155天了！

        我觉得吧，我们爷俩特别投缘，我喜欢诗文，喜欢写，也喜欢读！二宝特给力，特别喜欢听，今天我给他他读毛泽东诗词《沁园春.雪》，唐诗5首，并开始给他在“诗音”里录制唐诗！

      他可喜欢听了，开始咧嘴笑，后来手语舞蹈，同时目不转睛的看着你，哈哈，还不是得发出清脆的有节奏的“咯咯”声……真是醉了…

      今天很对不住二宝家广，有点不小心，我在打算把他举他到我头顶上时，不小心碰了一下，摔着了！吓了我一身冷汗！真是观音菩萨保佑，毫发无损，只是他被吓了一跳，啊啊啊的哭了几声，抱在怀里几分钟，又温顺的在我怀里很享受的样子，我也放心了！

        安全永远是第一位，他的生命健康安全是最最不能忽视的，接受教训，敬畏小心！保我儿一生周全。

2、你选择什么就会相信什么，你相信什么就会靠近什么，你靠近什么就会成为什么

3、能断金刚：成功和享受成功是完全不同的两码事，你如何保持天天幸福呢？

  首先，你如何开始你一天的生活呢？

4-1、关注自己的感受是对自己最大的慈悲！

    清晨冥想领读第11天

【愛自己.深度療癒30天陪伴營】

親愛的，早安

邀請你，一起來讀，我用心朗讀的文字

我相信，讀完以後，一定會帶給您身心靈不一樣的感受

找個安靜的地方，

找到一个自己最舒服的姿势坐下来

做3個深呼吸，深深的吸，干净的呼，1～ 2～ 3～，

把注意力放到呼吸上，安靜下來，

讓我們自己和自己在一起

我們一起開始朗讀吧！

如果環境允許，可以有感情的讀出來，帶著情緒去讀…

謝謝你，開始啦…

今天冥想朗讀的主題是：

《关注自己的感受是对自己最大的慈悲！》

                            领读：强哥

爱自己是能看到自己，

看到自己生命发生的一切，

看到自己身体的感受，

看到自己的情绪，

看到自己心念的升起，

就如同看着这个世界发生的一切，

日出日落，

云去云散，

人来人往。

要对自己生命的无尽探索充满着最大的好奇！

对任何外在事物的好奇，

都不要大过对自己生命的好奇！

因为一切外在的发生，

都缘于自己内在的空间。

世界是果，自己内在是因。

生命的展开，在自己的内心世界；

生命的感知，来自于自己的内心世界；

生命的智慧，也来自于内心世界；

生命在内在发生！

看到自己、关注自己的感受，

是对自己真正的爱和最大的慈悲！

～～～

幸福确认词：我的感受很重要

幸福践行：今天，用心关注自己的感受，就像对待一个最重要的人。一天至少问自己三次“此刻我感觉怎样？”

4-2、你给孩子出过试卷吗？你是如何认真的陪伴孩子的呢？

方子老师说教育：

        在孩子的问题上，要常常发现孩子的优点，孩子有品质做根，就不用担心，孩子不是靠分数、靠学霸成就未来的，所以妈妈要放宽心。

        妈妈的一言一行，就是形成了我们自己的好家风。好妈妈胜过好学校，好家风胜过好妈妈！

        陪伴孩子是为了将来不陪伴，管是为了不管。一开始这棵小树，自己长着长着长歪了，快点扶一扶，它就会长得直溜了，最后长成参天大树。

      我儿子小时候，他也坐不住，我就把家务事放一边，自己也认真学习、读书，让孩子看见妈妈学习的样子，妈妈认真的态度。

      小学期间，每到期中期末考试之前，他的第一张试卷是我出的。因此我也真的要学习他的课本，跟他有共同交流的话题。在这个过程，他挺佩服我的！

5、  小世界效应，在我身上应验啦！这个世界太丰盛太神奇啦！这个世界比你想象的更丰盛…，所以

          放下对目标和结果的执着

          不要干预宇宙的丰盛

        就在刚刚，我和畅销书作家 创业家 创富教育传播者《时间管理》作者，王济帆老师有了联系。

        和她的学生，90后创富导师袁姐约好，有机会去拜访他。

      小世界效应大概是说，“据说这个世界上，任意两个人之间只相隔六个人。”也就是说，你想认识一个人，最多隔着6个人。

      太神奇啦，就在昨天晚上，因为我的好朋友湘琦的直播间认识了，和湘琦直播连线的 90后宝妈创富导师袁姐，

        我只是直播间一枚粉丝，创富袁姐竟然因为，湘琦的一句话，竟然预定了我1本还没有出版的书《我本光明》，

      同时，我在直播期间在京东立刻购买了 创富导师袁姐的老师，王济帆老师的书《时间管理》！

        今天上午书就到了，我和袁姐联络，竟然敲定合适的时间，预约和王济帆老师见面…

        感恩湘琦，感恩创富导师袁姐，感恩京东，

        感恩这个神奇的网络世界，感恩宇宙的丰盛，让一切都成为可能… 

6、在湘琦的文章里，我看到一句话，

“作家茨维格说：

一个人最大的幸福莫过于，在人生的中途、富有创造力的壮年，发现自己此生的使命。”

这么说来，我算是一个幸福的人儿啦！我越来越清晰：我的使命是让超1000万家庭更幸福！

7、因为立群老师发的一个小视频，我买了一本书送给我的爱人！

这小视频拍的真漂亮啊，还那么有内涵，忍不住买了书，还发了圈！

这个方式真好啊！我以后要做出这么有内涵清新漂亮的小视频，有故事有商品有价值！吸粉神频！

朋友圈：

「太爱了！

“他强任他强，清风拂山冈”，这句话，还有她清风一样的清澈美好的的力量，打动了我！

果断下单，把房琪老师的《真希望你也喜欢自己》这本书送给我最爱的夫人！

真诚的祈愿，每一个女性都活成清风的模样！喜欢自己！爱上自己！”」

8、今天把家里收拾的干干净净，心里也干干净净！

冥想领读，

学习课程，

看了10页书，

录了2首诗，

深交了一个朋友，

还养了酵素水，

做了姑娘爱吃的蒜苔炒香肠，

熬了粥，

洗了尿布（关键是媳妇还夸洗的干净，哈哈），

收到一本书，

买了一本书送爱人，

发了5个圈，

发起了4场新直播，

被燕香老师预约明天晚上领读并做海报！

看了一场电影，

约了一个朋友改天喝酒，

哎呀妈呀，

还有一些没往上写✍️…     

              世界太丰盛 总是超预期

9、朝梳头5分钟，晚沐足30分钟，神清气爽！