「假如跑了很久发现，还是跟开头一样地苦，也许不是跑得不够快，而是这节奏并不适合自己……」
我一直很追求完美主义，然鹅这个特质让我多数时候都很焦虑。譬如我要学习一个技能，脑子里首先会形成一个初步计划，类似完美的计划，包括每天的练习量，对应的深挖，拓展应用，回顾复盘……然而，自以为既然整套方案有了，没有大的漏洞，那么坚持下去肯定会有收获，于是摩拳擦掌，准备大干一场。可是，慢慢地我发现，自己有些跟不上计划。毕竟刚开始接触，很多方面都比较陌生，上手很慢。于是我欠了时间一屁股债，今天量完成不足的一点往后挪……我相信只要我不断榨干时间，准能在复盘时间节点前搞定。然而代价却是，自己堆积如山的焦虑以及为了完成任务量而故意放的水。可惜，撑到最后精疲力尽而好像“完成指标”的我，却早已经跟当初怀揣进步遐想的自己渐行渐远了。我才意识到，是我太高估自己的能力了，道理好像都明白，只是败给了自己的不甘心。朋友跟我说，如果底座都不扎实，所有的技巧最终都只剩一纸空谈。
学习不仅仅是个跟自己较劲的过程，也是一个跟自己磋商的过程。这个过程里，如果你还有一点点客观的自省意识的话——能在气喘吁吁的时候停下来理性分析一下，不要太盲目相信自己，也许还能“迷途知返”，及时调整方案。计划总应该去适应自己，而并非让自己跟着“计划”的屁股跑。
我一开始的计划的纰漏就是，一个是自负，漏了对计划本身的反馈总结；另一个便是制定这个计划的算法之初，就忽略了初学者的属性，我总应该给自己一个渐变或者说适应进度的过程，我以为这种过程对我而言可以短到忽略不计，或者是可以边做边进步，笑话，哪有这么容易！我的悟性有这么这么高吗。搞不好最后变成了赶进度；还有一个，就是缺乏每次新练习中的刻意感知——也许几次下来都不会察觉有明显的变化，可是如果有效的量每日累加，怎知不会有质变的一天——就是当你觉得以前辣么棘手的一件事，忽然变得游刃有余起来。这应该就是所谓进步的感觉吧，哪怕只有一点点。有小突破才能验证出来之前的努力是对的。
调整之后，我不再把量作为唯一标准。准备先做减法，给原本的计划减减肥，另外加入规定时间参数，推敲出适合自己目前水平的时间限制。ok，再坚持一段时间吧，当我觉察到那件事不再举步维艰，而还有一点轻松的时候，那才是真正进步的时刻。到时可以给既定时间缩水，给计划加餐了。
不过也许我初步计划的出发点还是好的，我很清楚自己的惰性不会一下子掐掉，所以我才想着把计划都填充满满。即便有压力，但依着我的性子，咬着牙也会把它完成，即使为了虚伪的满足感牺牲了一丢丢质量。今时今日事实证明这确实不可取。需要牺牲质量才能达到的目的本身已经有了缺陷。何谈所谓的完美呢？归根结底还是能力不足还过度自信。可能还是欲望作祟，有时候，我又确实很渴望及时反馈……于是我不断尝试克服自己的弱点，譬如惰性，挫败感等等，这是我的攻坚期。我假设当某个目标达成那一天，那一定欣喜若狂无比自豪。这会继续成为自己的动力吗？我暂时还没有以及自己的答案。其实既然是自己选择的路，又怎么会觉得苦呢。应该是苦中作乐才是，只是我还没达到这样的境界。有的只是刻意的坚持，以及对输出的期待……
活了二十多年，才混成一个持续行动的初级菜鸟。混沌了这段日子，今天总算迈出了长征的第二步。毕竟我很少这么跟自己对话。得出了一个寻觅了很久的解法我很欣慰。希望以后能像个真正的成长者一样，对自己还有这份耐心，从容谦逊。
晚安，好梦。
