日常生活中，每个人都不可避免的要与各类人交流、交际、交往。然而，怎么合理的与人交流相处，确是一个永恒的值得探讨的话题。有时候，我们会因为自卑害怕被人嘲笑、担心与人起冲突、害怕被拒绝或想保持和谐的关系而避免表达自己内心真实的想法和感受。
自卑的人，往往不敢对外表达自己的意见，害怕因为自己的观点不对或者自己的位置低下而人微言轻，造成被别人耻笑的局面，从而更加打击自己的自信心，为此他们更愿意做缩头乌龟，把想法深深埋藏在自己的心底。
还有一些性格软弱而善良的人，他们当然有实力和能力，也自信自己的观点是正确的，但总是不敢对外表达自己的意见，是因为他们害怕说出自己的观点，得罪与之交流的人，更有甚者害怕因为言语与别人发生冲突，为此为了保持相互的和谐关系，从而委曲求全，放弃发表自己观点的机会。
其实，这种回避的做法虽然短期内可能避免了直接的冲突，保护了自己；但是从长远来看，它可能对相互关系的深入和自己健康发展均造成负面影响。
因为你越自卑，越不敢表达意见，导致存在感更近一步降低，随更加自卑，天长日久，就会自己否定自己，从而陷入无限的恶心循环之中。
因为你想维护相互的和谐关系，不表达自己的观点和意见，而别人也不是你肚子里的蛔虫，你的想法和需求得不到有效照顾和回应，既损害了你的利益，也不能使对方高看你，进而跟你推心置腹。
为此，与人相处时坦诚交流是建立真正亲密和信任关系的基础。当我们愿意表达自己的想法和感受，并且尊重对方的观点和感受时，我们实际上是在向对方传递一种信息：我们重视这段关系，并且愿意为了它而付出努力。这种付出会增强双方的信任感，使关系更加稳固。
同时，坦诚交流也有助于解决潜在的冲突和问题。当我们能够直接地表达不满或困惑时，对方就有机会理解我们的立场，并一起寻找解决问题的方法。这种通过沟通来解决问题的过程不仅可以增强双方的沟通能力，还可以加深彼此的了解和信任。
当然，坦诚交流并不意味着要无限制地表达自己的想法和感受。我们还需要注意表达的时机、方式和内容，以确保我们的交流是有效和积极的。此外，我们也需要学会倾听对方的想法和感受，并尊重彼此的差异和选择。
总之，坦诚交流是建立真正亲密和信任关系的重要途径。我们应该勇敢地表达自己的想法和感受，同时也尊重对方的观点和感受，以建立更加健康、稳固的人际关系。
