内啡肽是一种完美的运动后得到的快感的原因。最近魔都的人民都因为刘耕宏老师的运动而到了内啡肽带来的快感。 其实，运动是一件很开心并且上瘾的事情，也希望越来越多的人可以养成这个好的习惯，一方面健美身材，一方面提高免疫力（正好顺应这个特殊时期）。
每天醒来都是开启14天循环的一天，可能大部分郁闷比开心的时候多吧，于是大家都在想尽办法找个发泄口。
朋友圈不知从哪天起频繁出现了刘耕宏女孩 男孩， 持续几天后 ， 势头越来越猛， 大家貌似中了毒， 齐刷刷地开始跟着刘老师挑起了简单地操。 听说刘老师7天涨粉1000万。
于是我也打开了他带大家运动地视频看了下。 1. 动作非常简单易学， 男女老少皆宜， 只要还能动的都可以跟着跳
2. 运动时候配地音乐很有感染力
3. 重复几组简单的动作， 却容易让你暴汗 ，并同时感受到内啡肽带来的快乐
4. 不挑场地 只要能站下一个人的地方都可以跳起来
与此同时， 我跟那些跟着练了好几天的朋友们也交流了下， 有人说：氛围感很好， 有点像在健身房跟着教练在练； 跳一跳， 肉紧了， 人也精神了； 还有人说丈母娘老胳膊老腿也跟着跳， 功不可没；也有人说：因为在家封着没事干。
没错， 大家被封在家没有更多的活动空间是主要原因， 俗话说生命在于运动，少了运动的人们还是会出现各种负面问题， 但是难度系数高的大家没法坚持，于是刘老师这一套很简单但是能带来快乐的运动就顺势而上，一路粉丝飙升， 连平时从来不运动的人都跟着一起跃跃欲试。
这是一套可以让大家快乐的同时又能增强免疫力的运动，难怪短短几日粉丝数量疯涨。
说了这么多，我也想试试了，对于一个两天就得做一套暴汗运动的我，绝不能漏掉这一波浪潮。 也祝大家，运动快乐。
