生活中总有这样一些人，不会拒绝别人，就是无法接受“不被别人喜爱的自己”，很多时候是委曲求全，吃力不讨好，有的甚至是拿生命开赌。
昨天晚上公司年会，一个同事早上来月经，早上痛经就已经被折磨的死去活来，到了晚上稍微好了一点，晚饭开始，她看到一个领导在倒酒，这个时期加上自己也不怎么喝酒，心里想跟领导说了情况的，但是担心破坏了气氛，担心被大家议论不合群，只得双手接过领导递过来的酒。
晚宴散后，回家她就跟我抱怨，现在肚子不舒服比早上还痛了几级，就是晚上那个酒闹的，我说：那你当时为什么不直接跟领导说特殊情况，如果真的不好意思说出口，就说我吃了感冒药，不喝喝酒，别人再怎么劝，你立场坚定一点，大家也不会一直僵直了。
她不仅是在工作上如此，就算在路上遇到一个过客，一个推销员需要帮忙扫码填表，她都可能会因为拒绝对方而感到自责，就是要不断满足对方要求来实现对自我的肯定那一类人。
我给她的建议第一条是：不管做任何事情，只要会伤害到自己大多数就直接拒绝，有些事情可以不拒绝，但是要看值不值得，从小时开始拒绝，自己也要适当请求别人帮忙。
比如坐电梯忘记带卡，可以打电话让同事下来接，不能每次自己下去接其他人，自己不好意思请求他人，看见她大汗淋漓的爬到九楼一两次。
换位思考一下，请求别人害怕被拒绝，而别人请求你帮忙的时候，是不是也有这样难为的想法呢，但是她还是麻烦你，而不是麻烦别人，是不是自己太好相处了，在别人眼里是一个“烂好人”已经践踏你的善良了，要去衡量这个人和她要求的事！
三毛曾说过，“朋友之间要求小事，顺水人情，理当成全，过分要求，得寸进尺，是存心丧失朋友最快捷径。”
如果她过分要求，是不想拥有你这个朋友，那你何必要勉强答应她的要求呢？
第二条是用委婉的语言拒绝，如果你都表示你现在很忙，就是不想帮你了，她还喋喋不休的请求，那就换一个强硬一点的态度，并把我高中班长教会我的秘结教给她，对于厌恶至极的人无理请求就说：“我们很熟吗？”这一招百试百灵，这句话说出口也就是宣布，我们以后可以老死不相往来了，比陌生人还陌生的人。
我们很多人不会拒绝别人，要意识到，帮助了她们请求你需要消耗大量的时间和情感，会感恩的人，心里面会一直惦记你的好，有天会以另一种方式回赠与你；而很多人今天跟你说真是太谢谢你了，明天又继续，后天又会说“这个对我真的很重要，拜托你了…”，事不过三，愿你们都会拒绝她人，你的善良只留给懂得人。
