学会与无法解决的婚姻冲突 共处

1.婚姻中的绝大部分冲突，都是永久性的，准确的说这个比例是69%。尽管存在分歧，有些夫妻仍然对婚姻感到满意。因为他们已经想出办法来对付这些无法改变的难题。比如悬而不论，或者幽默的调侃它。

2.婚姻中一些不可避免的冲突，就如上了年纪的人，无法避免一些慢性疾病一样，尽管能让我们苦恼，但是也有办法来对付他们。

3.你选择了一位长期生活的伴侣，你不可避免的也同时也选择了一系列特殊的无法解决的问题，你会同这些问题相处10年，20年或50年。婚姻的成功取决于你选择了多少你能对付的问题。

4.不幸福的婚姻关系中，对待永久性的问题，他们一再的谈论这个问题，却没能解决它。

5.只有人们感到自己被别人喜爱和接受时，他们才会改变自己的行为。

6.在所有的争论中，无论争论的问题是可解决的还是永久性的，没有人永远是对的。在婚姻冲突中没有绝对的真实，只有主观的真实。

7.越尊重对方的观点，越容易处理冲突。

8.为了让婚姻幸福的前行，你需要原谅对方，忘记过去的怨恨，当你原谅对方时，你们俩都会受益。怨恨是一种沉重的负担。

以温和开场，用妥协结束

夫妻解决冲突以什么样的方式开始，就会以什么样的方式结束。

幸福婚姻，解决冲突的模式

以温和的方式开始意味着不批评，不指责对方，即使有很大的分歧也能就事论事来解决问问题。温和的开始，对冲突的解决是至关重要的，因为讨论以什么样的方式开始，他必然会以什么样的方式结束。专家能在前三分钟就能预测这场讨论的结果。

如果你以苛刻的方式开始讨论，必然在言辞上批评鄙视攻击对方，那么既然引起对方的反驳，根本无法解决发生的冲突。

如何确保以温和的方式开始？

1.可以抱怨，但不能责备。

2.说话时以“我”开头，而不是以“你”开头。

3.只描述事实，不做评价或判断。

4.明确的表达请求。 用“我希望………或我喜欢……”的句子表达

4.要学会赞赏。用一种赞赏的口气来表达你的请求，请求对方做他过去做的很好，现在你很怀念的事情。

4.不要闷声不响。不要把问题在心里憋好长时间才提出来，否则当说出时，更容易伤人。

如何进行感情修复尝试？

学习开车时，老师教给我们的第1件事就是如何刹车。在婚姻中学会踩刹车也是一项重要的技能。当你发现自己处在无休止的职责循环中，一定要学会刹车。比如：告诉对方要出去一会。

稳定高情商的婚姻，不在于他们熟练地掌握感情修复的技能，而在于他们能理解彼此的感情修复尝试。

1.当夫妻发生冲突时，主动的进行感情修复尝试。比如你可以约对方看电影，送礼物。或者撒娇，耍呆卖萌都可以。

2.也要能够领会对方发出的感情修复尝试，并且及时的给予回应。

记住感情修复尝试，并不总是以甜言蜜语的形式出现。

学会妥协

妥协并不是说毫无主见的赞同对方的观点。而是诚恳的考虑接受对方的立场，和对方就问题进行讨论，最终找到一个双方都能接受和解决问题的方法。

需要注意的是：即使你坚信自己是对的，也不能完全按自己的方式来处理问题。

如何练习妥协？

1.共同选定一个夫妻俩都希望解决的，可以解决的问题，然后各自思考可以让步的范围。

2.然后各自在纸上画一大一小两个圆圈，小圆圈套在大圆圈里面。在小圆圈里列出对这个问题的你无法让步的地方。

3.在大圆圈里列出你可以妥协的地方。

4..努力使大圆圈的内容尽可能的多，小圆圈的内容尽可能少。

总之，你越善于妥协，就越有可能说服对方，从而解决问题。