阅读带给自己的感知和情绪疏导
随着阅读的持续和不断扩展，生活的方方面面都能感觉到自己和真实的自我越来越贴近了！及时能感知到自己的内心，情绪的变化！躺在床上还是不是去感受自己的呼吸和心跳！似乎还能感受到身体每一个器官的跳跃！
在自己发怒时，虽然不能立刻缓解，但稍稍停顿片刻，意识中朦朦胧胧就会看到两个自我，能够看到那个气鼓鼓，凶狠狠的冲动的自己，理智的自己看到冲动的自己真的很想笑，她怎么这么丑，这么凶，你看，她身体的细胞都想要爆炸似得，她的身体都会爆炸了，为何事，真不值！真傻！
看了这一幕，理智的自己非常高兴的来了，冲动的自己火气越来越小，越来越平静的去休息了！
