(7:00-7:45)昨天晚上睡得晚,起来快快洗簌完毕就开始了站桩。身体感觉挺轻松的,开始一会感受到胸口有东西压着,呼吸不顺畅,觉得很浅很急、告诉自己心里有些堵,没有抵触。这种感觉持续了一会儿,身体开始热,还是胸前开始热,觉得特别温暖,有了力量的感觉,慢慢感受不到胸口的压了,呼吸也平稳一些,嗓子干。开始感受身体的热和出汗,小腹热,双手特别热没有出汗。结束后膝盖痛,还是右腿抖动,但是今天站桩的过程脑子都在乱想,跑了好几次,又调整把自己拉回来。
站桩第八天
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