利用2个番茄钟读完《高倍速阅读法》的核心章节，绘制思维导图，同时将需要的冥想提示录下来放在喜马拉雅。
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记得有一位教育家说过，感受到比学到更重要，高倍速阅读法也是唤醒我们的直觉和感受力，同时建立自己的阅读目的，明确阅读的时间。
通过“橘子集中法”，让身心与意识处于放松与打开的状态，从而进入高度集中的“快速学习模式”。
关键的通过摄像焦点进行的“影像翻阅”需要透过不断练习。
利用高倍速阅读法花25分钟阅读一本书，肯定比花一个星期、半个月读一本书高效许多倍，更能理解掌握与结合应用。是一种特别值得练习的阅读法，也是可以提高自己的专注力、学习力的。
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如果一个学生掌握了这种阅读法，会省出许多时间做创造性的活动，也会给学习带来许多乐趣，特别是“影像翻阅。”
