你幸福吗?推荐一个可以有效提升幸福指数的方法

Why

众所周知,能从事自己擅长且感兴趣的工作是幸运的。然而你幸运吗?你目前的工作让你感觉到快乐吗?正常情况下大学毕业参加工作到退休年龄,人们要在工作岗位上度过30多年,几乎是大半生,所以工作的是否幸福就显得格外重要。MPS模式可以帮助人们选择可以给自己带来幸福的工作。

What

MPS模式通过在意义(meaning)、快乐(pleasure)、优势(strengths)三个维度寻找交集的方式来圈定自己感兴趣的方面,进而做出职业规划。


How

按顺序问自己以下四个问题:

1.做哪些事情能让我觉得有意义?

2.能让我感到快乐的事情有哪些?

3.我有哪些优势?擅长什么?

4.以上三个问题的答案,交集是什么?

Where

MPS模式适用于新手小白选择职业、工作达人重新规划职业;也适用于不方便换跑道的负重前行者从当前工作中探索幸福;还适用于高考前后填报志愿时做取舍。


举例:

1.我觉得有意义的事情包括解决难题、写作、帮助孩子成长、参与政治活动以及音乐等。

2.让我快乐的事情是:航海、烹饪、阅读、音乐、还有和孩子们在一起。

3.我天生的优势是:富有幽默感、热情、与孩子沟通的能力、以及处理问题的能力。

答案中的交集是什么呢?

我发现和孩子们在一起的活动可以带给我快乐和意义。再细化一下,现在需要考虑到我的个性以及生活习惯。比如说,我做事非常有计划,喜欢计划整个星期的工作,喜欢每日有规律地工作。我也喜欢旅游,所有工作之余最好有比较长的休息时间。 那么,哪些和孩子们有关的工作,既有规律性又有长一点的休息时间呢?什么样的工作能最好地发挥我的热情、幽默感和对阅读的热爱以及解决问题的能力呢?权衡各方面因素之后,我发现做一个老师可能是我最好的选择。

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