一个姑娘美，首先美在氛围，也就是说，我们看一个人，尤其是男生看女生，他不会首先去看你腿胸屁股鼻子还是眼睛，他首先看的是你的氛围，也就是不用聚焦视线，就能感受到迎面扑来的高光气质。
一、形体一定要精神。不要以为小伙子才用精神这个词，其实姑娘家更要注重精神气。我们看那些学舞蹈的小姐姐，特别挺，带着一种舞台范，这是职业感，我们不必那么严格。
可以看看镜中的自己，是否有含胸驼背、脖子前倾的问题，你把自己靠墙上，后脑、背部、屁股、脚后跟，都贴着墙，多练习，以此找到肌肉记忆感，就知道自己怎么带点力显得精神了。
二、发肤一定要高亮。要亮，这个太跟气质有关了，每个人情况不一样。头发，一款头发做得好不好，发型有时还是其次，配合发型的深棕亮泽感，才是气质的关键，能花成本护理得动感而富有层次的，就是明星范儿了。
三、面相一定要精致。我觉得最难搞的还是头大和脸方，你不可能把头拧下来放到砂纸上磨，但这点很突出的毕竟是少数。对于大多数人而言，修纹一个精致的眉眼，俏丽的鼻子，整齐干净的牙口，并不是特别难的事情。
如果连牙齿都懒得矫正了，这个态度就懒散了一些。
四、姿态一定要自信。形体不再佝偻了后，走路站立时，重心应该往后略微倾斜一些，力度压在后脚掌上为佳，然后把下巴略微抬起来一点，显出脖子与下巴曲线的轮廓，特别明媚性感。
两手和肩膀自然下垂，肩膀往后绷一些力，胸就自然挺起来了，不过倒不用刻意去挺，最好是往上提一口气，把胸给抬起来一些，女生可以意会一下那个感觉，男生就想象不来了。
五、举止一定要优雅。第一，表情要管理起来，一个人底蕴，往往暴露于大惊小怪的过度反应。但也不是像个死鱼一样端着，该有的情感还是要自然流露一些，尺度掌握在，最多算是“花容失色”就好了。
眼神的稳定特别重要，那眼睛就不能胡乱飘来飘去，保持在前方中轴线附近活动即可，不然会显得特别缺乏安全感，不够沉着雅气。那些想看又够不着的，可以来个回眸一笑百媚生。
动作幅度要合理，走路的时候，手臂自然摆动，想象一下超模的感觉，你再收敛一点就对了；步伐不要慌张凌乱，高手听你高跟鞋的声音，就能分辨你此刻的心境是怎样的。
总结：美的氛围在于直白，在于清新，在于透亮，像鲜衣怒马，像陌上惊鸿；任何需要片刻思考的美，都来得太含蓄了。
