曾听一位中医前辈说：“如果能少一些紧张焦虑，人会更不容易被病痛消耗。真正拖垮身体的，往往不是饮食、穿衣，而是长期紧绷的情绪。
当你常年处在生气、郁闷、焦虑、提心吊胆的状态里，五脏六腑慢慢就会失去协调，气血不顺，没法通达四肢滋养身体，身体就容易出现各种不舒服。”
今天，我陪着小女儿去上搏击课，他们又开始了新一轮的实战教学。虽然基本上都是差不多大年纪的孩子们在一起组队，可是看着孩子们不停的对打，确实挺心疼他们的。
这一次，是一直在打，整整两个小时的时间，孩子们就这样的打来打去，体力肯定是消耗特别的大，每个孩子都是一脑门的汗儿，所以于大家而言，这是一场非常公平的体能训练。
已经好久没有陪着孩子来搏击课这里了，还有点不适应呢，就是坐了太久，感觉超级的累。再加上又看到孩子们打来打去，所以心力上是真的需要往回收，不想再去外放任何多余的精力。
深秋了，树叶变黄的越来越多了，天变黑的也越来越早了，所以整个秋季，都是有着一种越来越荒凉的精神状态，可是我知道生而为人的我们，却需要去适应这个季节，更需要去适应这个四季。
如同去陪伴着孩子们，也是同样的状态，你需要让自己投入大多数的精力，甚至还有变得更加的多，更加的有坚韧不屈，不然就真的会越来越疏离，不管是对于孩子们，还是对于你自己。
那种深深的无力感，很多时候的我们都是不可避免，可是我们又得让自己去面对，甚至是去忍耐，这些都是必须要去历经的，因为你在不断被搓磨的过程中，你自己就会变得越来越强大。
小孩子，大人，都是如此。小孩子会有情绪的爆发，所以此时的你定然要让自己接纳孩子们的情绪，无论是一种怎样的状态，都不要去忽略和否定。当你对孩子们的情绪包容的越来越多，孩子们在成长的过程中才会越来越开朗和自信。
而你，却需要用自己的包容去化解自己的情绪，因为在你成为孩子们的避风港之后，你就只能去独自消化自己所有的负面。好与坏都要有底线，你为自己所努力的所有付出，到了后来，都要转化成为滋养自己生命内在的部分，所以请您一定要一而再再而三的去接纳自己，去修正自己，才是真的不辜负。
