1.实操作业
我是一个不善于表达感激的人，给老公打电话表达感恩，有点不好意思，所以决定发语音。录好语音发送前，一直很犹豫。后来想，有什么不好意思的，最坏的结果不过被他调侃而已，硬着头皮点击发送。果然，老先生跟我说话语气严肃，让我要注意这注意那的，要好好休息，少玩手机。估计他也不习惯这种表打方式，不过我还是听的出来，他是很高兴的。哈哈！继续感恩练习。
2、感恩日记
感恩我自己，喜欢感恩练习，并发自内心的感受到感恩带给我的快乐。
感恩红霞姐发给我的冥想，按照指导语，我看到了大脑里储备的四季优美的风景，全身尤其是大脑得到放松，并获得黄光的照射和能量加持，谢谢红霞姐，谢谢您，我爱您！
感恩姐姐对我的敞开，今天我们聊了很多，从小到大经历的人和事，有回忆，有对成长的反思和感悟，有感恩。感觉彼此链接，加深了解和理解。
感恩妹妹给我儿子打电话，关心他的学习和生活。并与我微信聊天，询问我身体的恢复情况。手术以来，虽然她因上班不能来看我，带她每周细心体贴的问候，让我感觉很温暖。
感恩父亲来电，老人家后天来看我，心里很高兴。
感恩刘凤老师和柳絮老师，以及感恩训练营的小伙伴们，虽然因眼睛未完全康复，不能经常看手机，但有你们的陪伴，让我感到很温暖、很快乐、很幸福！
图片发自简书App
