亲爱的钱小蜜，又来到你与我独处的时光了，我看到你满心欢喜的在等着我，你是那样的开心和快乐，把自己打扮的美美，你说你有很多话要对我说，你用你的光照...

没有早起的一天，吃过早餐开始写感恩日记，发现一个问题，最近，并没有把感恩之情带到生活中，只是在写的过程中，发现内心的富足和丰盛，满满的感恩，于是...

人究竟活的是什么？本自具足，如果明白，人是活在感受里面的，那么就一定深信，人人本自具足，何须外求 爱人在睡觉，妈妈在看电视，儿子还在忙工作，我在...

觉察是消业最好的方法，这要从我连续手写500多天觉察日记感受说起。 所谓的业障，所谓的烦恼，痛苦，其实，都是来自于我们的自心，是业在我们心性...

显化其实并不是什么很玄乎或者不可理解的，但是，为什么显化是那么的不容易呢？ 其实，我发现，最根本的原因，对于大多数人来说，根本不清楚自己想要...

今天起的比较晚，内心对自己晚起不太接纳，感觉晚起了，该做的事情就不能做了，还好，没有跟随情绪，上午练习了昆达利尼瑜伽，没有对动作有很高要求，跟着...

推己及人是智慧的温柔，曾经每天都会读诵《金刚经》那时的我，非常的渴望智慧，学佛就是求的智慧，但我想，我并未真正理解什么是智慧，只是听说智慧而已。...

什么是你的呢？曾经会认为，我拥有的一切都是我的，持续不断的练习昆达利尼瑜伽，持续不断的链接身体，倾听身体的语言，真正与自己的相伴其实就是身体和...

练习了这么多年的昆达利尼瑜伽，经常会有一些意想不到的收获，今天在冥想的过程中，突然，接受到宇宙的信息是，恭敬心 我发现，当我认真的对待每一个动作...