晨現

不要成为观望的评判着，你可以观望，但是，评判就一定是消耗和障碍你的 今天，我做了觉知天意运动，特别特别的慢，每个动作觉察呼吸和身体，以及看着念头，当我慢慢的俯下身体的时候，我...

晨現

向内扎根，活出自己：我用了半生踩坑，又用了十年走出来 我是晨现，一个从焦虑主妇走到内心自由的七零后 如果你也在经历这些 如果你是一个妈妈，正在为孩子焦虑、为婚姻失望、为钱发愁...

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向内扎根，活出自己——我用了半生踩坑，又用了十年走出来 我用半生，踩过你正在踩的坑：财富的坑、婚姻的坑、育儿的坑、事业的坑。 又用了十年时间，走出来一条路。 这条路叫：向内扎...

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我用半生，踩过你真在踩的坑，财富的坑，婚姻的坑，育儿的坑，事业的坑，又用了十年时间，走出来一条路，这条路叫，向内扎根，活出自己，心的自由和慈悲。 1976年出生的我，40岁那...

晨現

今天我要说出一个真相，破除你的限制性信念，你觉得你的表达能力差， 真相就是，你对你表达的内容，自己都没有搞明白，弄清晰，你对你所要表达的观点，自己都没有理解透彻，底层逻辑也没...

晨現

你知道吗，你的衣柜里藏着你对金钱的真实态度，更可以照见更多的自己行为模式，有些看起来你很爱自己的行为，或者很珍惜的行为，恰恰是最不爱自己的行为 先来说说我的情况，我在断舍离...

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我为什么坚持做短视频：一个关于“智慧”的真心回答 前两天，有人问我：你为什么要做短视频？ 这是一个很好回答的问题，也可以有很多漂亮的答案。比如想帮助更多人，比如想分享有价值的...

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持续觉察让我在财富里面获得了更多的自由，你说觉察，究竟重不重要呢？ 我原来是一个消费很大手大脚的人，衣柜里面堆满了衣服，后来准备断舍离，我发现，断舍离的过程很痛苦，不断...

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不知道从什么时候开始，“原生家庭”这个词，成了很多人心中一根柔软的刺。 我们在网络上看到无数种声音：有人说，你要去挖，所有的不幸都是童年的债；也有人说，别总翻旧账，成...

晨現

都在讲培养孩子的内驱力，所以，你也要培养孩子有内驱力，羡慕别人家的孩子有内驱力，你的孩子不够主动，不够优秀，就是因为没有内驱力，于是你听了很多关于如何提升孩子内驱力的方法，...

晨現

今天呢，我想为一些妈妈们来发声音，真诚的说一声，你受苦了，往往在一个家庭里面，如果这个孩子在成长的过程当中未成为我们期待的样子，甚至你的这个孩子出现了心理问题，或许你的孩...

晨現

你只需要跟我做一个动作，就能够让你从情绪和关系里面获得自由，刚刚看到一位母亲说，不要报课，不要四处求方法，不要咨询，我孩子在休学期间，我就是通过真正去成长自己的心，让我和孩...

晨現

在我人生的低谷，靠什么让我重获新生，就是通过写感恩日记和觉察日记。 在我人生的低谷期，我的亲子关系，亲密关系，我的财务状况几乎是一起出现严重的问题，这种感觉现在想起来还是...

晨現

为什么我近期一直在分享家庭教育这个主题，我确实走过了一段黑暗期，但是，并不意味着，亲子关系就会永远不变，亲子这个功课，是会伴随着我的一生，我接着面临着新的阶段的，新的人生课...

晨現

我发了一条视频，很多人夸我自律，大概也会羡慕我的自律，因为我以前看到很自律的人也是会羡慕别人，对不够自律的我有些积极的作用，但，后来会发现，不必羡慕他人的自律，羡慕他人的自...

晨現

我们在修行成长的这条路上了，会遇到一个困难和障碍，就是我们知道了一些真相，也确实证得了一些体悟，然后呢，就特别希望身边的人也能够像你一样所谓的“觉醒”，要求对方去走你走的这...

晨現

今天早上时间比较紧张，所以没有练习瑜伽，只是练了莲花生动功，也是身体倍感轻松很多，发现最近胃口变好了些，食量也有些增加，2026增一点点肥，气血可以更充盈一些，继续努力 前几...

晨現

今天写这个主题，源自于我的一位好友，怀念已经升仙了的小狗，文章中有提到，她看完《重返狼群》这本书里面有提到，文章是这样写的，”虽然和我在一起的时候，我也会给予格林温柔关怀...

晨現

“觉醒”这个词在灵性、心理学或日常生活中都常被提及，它不是一个可以批量复制的标准产品，更像是一场因人而异的、向内心深处探索的旅程。真正的觉醒，很难用一个定义概括，但我们可以试...