从对抗，到被动接纳，到全然的接纳，这是一个内心不断成长的过程，很多时候，我们理性上知道要接纳，因为只有真正的臣服与接纳，我们才能够不被消耗和拉扯，我们本就很弱，再也经不起太多的消耗，这也是为什么我们生活很难改变的一个真正的原因，一个内心有力量的人，一定是可以创造属于自己的美好人生的，我们不是不想要美好，只是，太多消耗，在阻止着我们前进的步伐
曾经有几年，我的先生是特别的颓废，躺平，破罐破摔的样子，我看着他整天躺平刷手机，我就特别的生气，同时，本就没什么存款，生存压力就很大，但是，他就是躺平在家，嘴上说着要做事的，可是，行动上却一动不动，每次，我让他去做些什么，都会发生争吵，吵完我感觉身心俱疲，无法专注于我的工作，这种拉扯消耗是巨大的，我感受到这种无法呼吸的窒息感，我要拯救自己
我的大脑知道，需要课题分离，什么是我的事，别人的事，还有老天的事，可是，内心其实是无法真正的接纳的，总是觉得他的事跟我息息相关，他的事就是我的事，可是，现实就是，他的事，只有他愿意改变才能发生改变，我为了不让自己继续被消耗，我选择停火，被动接纳，因为这是他的事，我每天开始写觉察日记，觉察情绪背后，我的恐惧，焦虑，以及不愿意接受事实的幻想，我看到自己每个行为背后的真实意图，躺平不是问题，问题在于我内心的不公平的感受，以及我一个人无法承担一个家庭责任之重，我每天去花时间觉察这件事，慢慢的我开始，从对抗这件事里面去感受这个人了，也就是说，我通过觉察看见自己，才开始学会看到他人，我看到，或许他也不想躺平，只是，他有他的想法和坚持，就像我有我自己的坚持，我要做自己真正喜欢且有意义的事，当我看见真实，有血有肉有思想的人之后，我开始学会了从内心深处的全然的接纳
同时，我感受到全然的接纳，让我几乎不会被这件事，这个人消耗我的能量了，我也能够有更多的视角来去看待这件事和这个人，关系开始微妙的发生着改变，对抗消失了，我内心更有力量做自己喜欢的事情，对方变得积极了，也看到他的生命力开始萌芽了，一切都在全然的允许和接纳中发生着改变了
这从中，我仅仅是每天不断的去觉察，去看见更多藏在情绪背后的真相，看到真相才能够有真正的接纳
