不要成为观望的评判着，你可以观望，但是，评判就一定是消耗和障碍你的 今天，我做了觉知天意运动，特别特别的慢，每个动作觉察呼吸和身体，以及看着念头...

向内扎根，活出自己：我用了半生踩坑，又用了十年走出来 我是晨现，一个从焦虑主妇走到内心自由的七零后 如果你也在经历这些 如果你是一个妈妈，正在为...

向内扎根，活出自己——我用了半生踩坑，又用了十年走出来 我用半生，踩过你正在踩的坑：财富的坑、婚姻的坑、育儿的坑、事业的坑。 又用了十年时间，走...

我用半生，踩过你真在踩的坑，财富的坑，婚姻的坑，育儿的坑，事业的坑，又用了十年时间，走出来一条路，这条路叫，向内扎根，活出自己，心的自由和慈悲。...

今天我要说出一个真相，破除你的限制性信念，你觉得你的表达能力差， 真相就是，你对你表达的内容，自己都没有搞明白，弄清晰，你对你所要表达的观点，自...

你知道吗，你的衣柜里藏着你对金钱的真实态度，更可以照见更多的自己行为模式，有些看起来你很爱自己的行为，或者很珍惜的行为，恰恰是最不爱自己的行为...

我为什么坚持做短视频：一个关于“智慧”的真心回答 前两天，有人问我：你为什么要做短视频？ 这是一个很好回答的问题，也可以有很多漂亮的答案。比如想...

持续觉察让我在财富里面获得了更多的自由，你说觉察，究竟重不重要呢？ 我原来是一个消费很大手大脚的人，衣柜里面堆满了衣服，后来准备断舍离，我...

不知道从什么时候开始，“原生家庭”这个词，成了很多人心中一根柔软的刺。 我们在网络上看到无数种声音：有人说，你要去挖，所有的不幸都是童年...