原创，始发于简书：岁月留声
常言“心平能愈三千疾，气和可散万般怨”。
生活中，我们常会发现那些活得长久又健康的人，往往不是什么所谓的养生专家，而是那些生活特别规律朴素，心里又特别能放下事装下事，对人也特别宽容大度的人。
生活中无论发生什么事情，无论多大的事情，来了就接着，发生了就接受，然后再想办法解决，实在解决不了就暂时放下，去做别的事情，说不定过一段时间之后，反而能找到好的解决方法，让问题迎刃而解了呢。总之，简单来说就是一句话：绝不可能让一件事在心里盘桓纠缠太久，甚至影响到正常的生活。
少时读书，看到“遇到问题时，人心若是格局小，就像是丢块石头进盆里，盆里就咕咚作响，波澜四起；待到格局稍大，遇事就像掷块石头于河中，声音比扔盆里小多了，但还是会泛起层层涟漪，久久不散；若是心胸格局再大些，纵使心事多，能沉住气，压得住事，即便投石于海，也如泥牛入海，无声无息。不起分毫波澜”。是谓“宰相肚里能撑船”，说得也是“心大了，看任何问题就小了”吧。
怕就怕在，遇到任何事情，都心都放不下，或是表面上放下了，石投沧海虽不见浪，实则心底如乱石堆积，万千心事层层相叠，于心内暗自翻涌不息，最是折磨和内耗。
所以，平日里要学会极简养生，守好自己的生活秩序，尤其保持好内心的平静，“心平能愈三千疾，气和可散万般怨”，自然就能把身体养好，把日子过稳。
