一、缘起相约，践行承诺
一年前，跟朋友相约一起去湖边跑步运动，约定了时间要先坚持30天，刚开始没有信心表态先尝试下，接下来的日子按承诺每天都到场打卡。
在朋友的带动下我开始了跑步的旅程，每天清晨，当第一缕阳光照亮天际，我就会穿上运动鞋，踏上湖边赴约的道路。
不知不觉，我既然坚持了一年，跑步运动成为我生活中最美好的时刻。
二、美景加持，心旷神怡
第一次去湖边看到太阳冉冉升起时，天空被它辉煌的光芒充满，景色异常壮观，给人一种震撼和崇敬的感受。驻足取景拍照，每一天张都非常喜欢，拍照定格那美好的瞬间，每次都在朋友圈给友人分享是乐事一件。
湖边的风景总是让人心旷神怡。湖水在阳光的照耀下闪闪发光，鱼儿在水中自由自在地游动。湖边小林树枝上成群鸟儿筑巢繁育后代，群鸟在太阳高照之前黑白交替时紧贴着湖面飞翔，发现目标会突然俯冲下来，抓住一条鱼，再飞向天空。这些自然的画面总是让我感到生活的美好和丰富。
三、有汗有味，有情有义
跑步的过程并不总是轻松愉快的。有时候，身体会感到疲惫，有时候，心情会感到低落。但是，我从未放弃。因为我知道，每一次的坚持都会让我变得更强大。在这个过程中，我遇到了很多跑团的跑友，我们一起跑步，一起分享跑步的喜悦和挑战。我们互相鼓励，互相支持，一起度过了很多难忘的时刻。
我记得有一次，我因为身体不适，跑得特别艰难。但是，我的跑友们并没有抛下我，而是陪着我一起慢慢跑。他们的鼓励和支持让我深深感动，也让我更加坚定了跑步的决心。当我能量充足的时候也会给其它伙伴赋能。同道中人都是相互赋能，彼此成就。
四、热情相拥，科学至上
跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活方式。跑步前和跑步后进行适当的拉伸是非常重要的，可以帮助减少受伤的风险，并促进肌肉的恢复和柔韧性的改善。同行的伙伴带领大家一起拉伸，专业的动作指导和科学的跑步知识让每一个人成长更快。
跑步让我学会了坚持，让我学会了面对困难。它让我看到了生活的美好，让我感受到了友情的温暖。一年的时间，我跑过了无数的公里，看过了无数的日出，遇见了无数的朋友。这些经历让我深深地感受到，跑步不仅仅是一种运动，更是一种生活态度。
五、享受运动，长期热爱
未来，我将继续坚持跑步，享受运动带给我的快乐和美好。我期待着在跑道上遇见更多的朋友，与他们一起分享跑步的喜悦，一起面对生活的挑战。不管路有多长，只要我坚持下去，我相信，我一定能够跑到终点。
让我们一起奔跑，一起欣赏立新湖边的美景，一起享受生活的美好。跑步已经成为了我生活的一部分，我期待着与更多的朋友共同分享这份快乐和健康的生活方式。
来吧，运动起来，让我们一起奔跑，创造更多美好的回忆！
叶志雄 2023年8月6日 立新湖
