很多家长抱怨说，哎，又到周末了，我的孩子回来就抱着手机不放，我的孩子要被手机害死了，怎么办呀？
大家不妨回忆一下，自己空闲的时候一般会做什么呢？是不是玩手机？那么你带孩子的时候会做什么？是不是刷抖音？孩子还小的时候，你想让他安静，你是怎么做的？是不是把手机丢给他，让他自己去玩儿？
有的家长是不是经常这样对孩子说，你乖乖的，我给你手机，你把这个药吃了，我就给你手机，等孩子沉迷于手机了，又会觉得是手机的错可是你想过没有，在孩子小的时候，是谁把手机塞到他的手里。
手机没有错，孩子也没有错，错的是我们父母，我们父母在用行动告诉孩子，小小的手机才是整个世界。
孩子玩手机危害可不是影响视力这么简单，孩子的手机玩多了，活动就少了，运动不足就容易引起身体上以及学习上的问题，并且玩手机还占用时间。如果你睡前给孩子玩手机，那么在他放下手机之后的一个小时之内，他基本上是睡不着觉的，因为他要在稳定心情之后才能睡觉，而这样孩子的学习的时间，睡眠的时间就被手机销耗了。
现在我们就来思考一个最重要的问题，孩子为什么喜欢玩手机？而每一个沉迷于手机的孩子的背后，都有一个不那么负责任的家长。
如果我们能给孩子更多的陪伴与欢乐，孩子就会不会时时刻刻想着玩手机？不信你试一试，你带孩子去动物园的时候，孩子要找你要手机吗？那么我们应该怎样才能让孩子不那么迷恋手机呢？有以下三点建议。
第一个建议是以身作则。
首先，我们要以身作则。托尔斯泰说过，全部教育或者说99%的教育，都归根到榜样上，而归结到父母自己生活的端正和完善上。所以我们说100遍都不如以身作则有效果。当然，我不是让大家此后不要玩手机，而是有节制的玩，平常也多看看书，如果你不爱看那种文字很多的书，你也可以看本杂志，就是请不要在孩子面前玩手机。
第二个建议是约定规则。
我们要约定规则，帮助孩子树立规则意识，让孩子有自控力。不用说孩子，就连我们大人自控能力也不足，也在每天下决心，从明天开始，我放下手机，陪孩子，从明天开始减肥等等，可是谁做到呢。所以，当孩子玩手机的时候，我们不是责怪他，而是帮助他树立规则，慢慢培养自控力。
那么，怎么样帮助孩子培养自控力呢？
1，和孩子一起制定规则。
很多父母喜欢自己说了算，这样很容易让孩子产生抵触的心理，而最好的办法就是两个人都参与。比如说孩子说，妈妈写完作业之后，我要玩一会儿手机，这时候您明确的要说出你的担心，玩久了会对眼睛不好，孩子就会思考。原来妈妈担心的是时间问题，他就会提出自己的建议，自己制定的规则，当然愿意执行。
2.条例要清楚，目标要明确。
那么我们要怎样把目标明确呢？比如说每周135晚上写完作业之后，孩子可以玩20分钟的手机，但是玩什么，怎么玩，都要经过爸爸妈妈的同意。同时我们在制定规则的时候，目标要明确，比如说。你不完成作业，即使是周一、周三、周五晚上，你也别想玩手机。虽然表达的意思是一样的，但是如果是用正向的表达，孩子完成的可能性就会大一些。
3.重视约定，及时鼓励。
要重视把与孩子达成的约定落地，并且及时鼓励他们。比如，把约定书面化，然后贴在家里显眼的地方，这样孩子经常就能看得到，就可以时刻的提醒他，如果孩子遵守约定，那么就多鼓励，如果孩子违反规定，就要让他承担责任，这样约定才有约束力。
最后，我想说，无论好的习惯还是坏的习惯，都不是一天两天养成的。慢慢来，生活中有意义的活动有很多，孩子的童年会因我们的陪伴而更加精彩。
