工作.复盘
人在职场
潘说，人在职场，领导有时看的就是一种办事态度，领导布置的任务，你是否拼尽全力去做了，不管结果如何，这个过程有时比结果重要
努力工作，加班繁多，绩效却没有相应提高，因为你没有正确的向领导汇报工作，不要觉得领导没有要求就可以不去做，领导不会时刻盯着你的工作，任务是难是易，你加了多少班，也许他不会太关心，缺少汇报，也缺少了你在领导心中的印象。
潘推荐了两本书，《自慢》、《悟道》，都是关于职场晋升的，会后下单买了再说
学习.成长
生命的意义
生命的意义是什么。这个问题必须结合具体环境去回答，好比你问一个棋师最好的一步棋是什么，脱离了具体的棋局，他没法回答你。每个人生活的环境不一样，追寻的意义也各不相同，也许是你迫切想要去做的事，也许是你内心深入压制的想法，也许是你正忍受的苦难。
矛盾意疗法
越想做的事，越不会发生
比如，失眠时，一直想着我要入睡，我一定要入睡，可能一晚上都睡不着。不如不去想，或者索性想着，反正我也睡不着，就当眯着眼睛闭目养神了，说不定不知不觉就入睡了
再比如，考试前很多人拼命背诵要点却发现怎么也记不住，如果是这样，不过想着反正我也记不住，回忆一点都是赚的，能记多少就记多少吧，说不定记忆变好了
这个方法也可以治疗一定程度的紧张，比如，当你紧张出汗时，想一想上次紧张时大概只出了1斤汗，这次我要出2斤，哈哈，加点幽默感，焦虑也许不复存在了
服务生效应
服务生效应说的是一个服务生在顾客未买单之前，会清晰记得顾客点了什么，而在买单后，再问他时就不记得了
服务生效应说明未完成的事情更能攫取大脑的注意力
懂得这个效应中我们可以从中收益，比如：
下班前写下明天要做的重要事项
把重要的事先做一点，明天接着做
一件事情一旦开始就把它做完，免得老惦记着
拖延的本质
拖延的本质，一言以蔽之，就是各种害怕。要战胜恐惧心理，一个好办法就是把自己暴露在害怕的事物面前
在你讨厌的任务上，寻求小小的下一步行动，我敢保证，一旦开始这件事，你就会感觉好多了
时间不一致
大脑总是评估近期超忙，远期不忙。事实上，这是大脑善意的欺骗，只会让你心安理得地放弃
在巴黎呆两星期的人比计划呆一年的看的建筑物更多
想吃免费餐，就要在拿到优惠券的那一刻就去排队吧，不要等到过期了才后悔
记住：稍后等于永不……
单核工作法
1.定一个整点或半点的闹钟，距离当前时间至少大于25分钟，比如当前是9点03分，就把闹钟定在9点30分，如果是9点15分，就定在10点整
2.在工作清单里抽取一个优先级最好的任务，全身心投入，直到闹钟起
3.重复第1、2步
读书思考
讲科学的书让你免于无知，真正认识并适应这个世界
讲方法的书不要贪多求全，关键在于实践和适用，适合你的才是最好的
讲理论的书在于理解，尽量结合自己的生活去思考，当你能对一件事会从各个角度去观察和思考，并理解它的底层逻辑时，你看待世界的角度也会发生质的变化
时间管理高手
1.计划和备忘
项目表:从任务纬度去计划项目。注意拆分子项目，设定截止日期
日历表:从时间纬度去完成项目。注意重要的事先安排进日历、在计划中留出一定的缓冲地带、做好日计划
2.时间变为产出
把任务分解成动作，大脑习惯清晰具体的动作
转做存扔四字诀，按照任务的重要性和紧急性迅速做出判断
3.持续工作法
最小可迭代。以最快的速度交付第一个版本
寻求反馈。从你的服务对象那里寻求反馈，服务对象可能是你的老板，也可能是你的客户
持续交付。根据反馈，持续交付版本，直到版本完成
举个例子，假设你要完成一桌菜，你是一次把所有菜都做好然后上桌呢，还是先上一道菜，根据客户的反馈，及时调整菜的口味，直到把一桌菜炒完呢
正确的做法应该是第二种，因为第一种可能因为客户喜欢的味道不是他想要的，导致所有菜都不和他口味，第二种至少还有调整的余地
这个过程类似扔猴子，一个一个的任务像压在背上的猴子，如果你不把任务快速交付出去，背上的猴子会越来越多，迟早会被压垮
持续工作法确保身上始终只有一只猴子，因为你交付出去寻求反馈的过程中，总会有一个时间的缓冲，这是一个动态平衡的过程，就像魔术师手中的球，不管空中有几个，他的手中始终只有一个。只有这样你才不会被繁多的任务给压倒。
生活.教育
骰子游戏
1.目的:培养孩子数感
2.步骤
（1）自制道具，最好让孩子参与。准备一张长硬纸片，用尺子和画好方格，标上1到10等数字
（2）准备骰子。可以用橡皮泥自制或用现成的骰子，骰子6个面分别有1到6不同的点数，约定点数小于或等于3表示1，大于或等于4表示2
（3）准备两个不同颜色的棋子。依次掷骰子，大声读出骰子表示数字，并移动棋子，比赛谁先到终点，如果小孩读错没关系，自己读一遍对的
两个孩子
大儿子今年5岁，小女儿今年2岁，他俩生日就隔两天。一直以来，儿子跟爸爸妈妈睡，女儿跟奶奶睡。儿子有个习惯，睡前需要陪他看书讲故事才会睡觉，所以我不管工作怎么忙，至少每天都有花时间陪伴他，但是陪伴女儿时间就比较少
媳妇常说，女儿跟爸爸比较亲，只要我一到家就“爸爸”“爸爸”叫个不停，“妈妈”就很少叫
女儿习惯赤脚在地上跑，给她穿的鞋子老是自己脱掉。最近由于天气转凉，小女儿发烧感冒了，躺在床上一动不动，东西也不吃，惹人怜爱。生病的时候，她谁也不让抱，就要奶奶，媳妇想要抱时，还用小手推开了
突然感觉孩子都在慢慢长大，有了自己的想法。两个孩子成长的过程中，因为时间或者其他原因，总会无意间忽视了另一个的成长和陪伴。事实上，两个孩子都应该得到父母的关爱，机会也应该是均等的，每天都应该花时间去陪伴。
在育儿的道路上，我愿潜心陪他们共同成长！
