人类天生具有学习的内在动力。我们天性好奇，并且能够感知艺术的力量，体会生命的美好和自然的神奇。
有效学习包括四步：掌握新信息和新观点；将其与现有知识联系起来；根据需要温故知新；合理运用知识。
我们可以从多种渠道获取知识，包括观察、阅读、聆听、直接体验、试错和反思。学习要求将信息通过某种方式存储在大脑中，并在必要时将这信息提取出来为己其所用。
学习要求将新信息和你已知的信息联系起来，扩展并精简你的思维模式图。对于特定题目，掌握的信息越多，人们的知识会越翔实，认知框架会越完善。而认知框架越完善，人们就越容易了解特定题目。
学习内容要易于理解，也要赋予其意义。新信息需要通俗易懂，学员要先理解学习内容，才能真正学到知识。学习要有意义，学员必须看到学习为自身带来的价值和适应性。如果学习对自己没有任何意义宣扬，就不会为之投入精力。
我们可以用如下的公式表示理解和意义的重要性：学习=理解×意义。对学习内容理解的越透，对个人的意义越大，就越容易记住新知识。一一一[美]罗伊．波洛克等《培训师的三堂必修课》
