2017.8.21 成都 阴
2017.4.21-4.25调理第五天
今天是接触49度的第五天，每天都重复着昨天的功课--走路。
突然发现爱上走路了，不仅仅是因为走路可以按摩足底，可以改变我现在的身材，最重要的是可以让我的身体更加健康。
我甚至有一点期待每天早上太阳升起，开始计算着从哪条街走到哪条街，计算着要走多少时间，甚至盘算着今天走的步数一定不能比昨天少。
很开心很庆幸在我人生迷茫的时候遇到了49度这样一盏明灯，我突然觉得每天过的很充实，不再像之前那样凌乱慌忙。
现在我每天早上起床后给宝宝喂奶穿衣换尿布，陪伴宝宝一会儿，就可以吃老公准备的早餐，看到时间宝宝起床2小时后我就准备给宝宝框觉，早上的第一觉，在宝宝睡觉的空档，我可以有一个小时出去走路。
完了回家后陪伴宝宝玩耍游戏，中午饭后跟宝宝一起午睡，下午他醒了还是陪伴，但这个时候可以做做家务和自己的事情，感觉蛮开心。
框第二觉后，我开始打坐，昨天第一次打坐，感觉非常的神奇。原本定好的10分钟，在我闭眼后的神思天马行空中悄然已过。我万分惊喜的发现原来老师所谓的静心尽是这个道理。
今天下午第二次打坐，定好20分钟，宝宝突然哭了我有一点点着急，睁开眼后发现只打坐了17分钟。
晚饭小米粥加青菜，晚饭后让宝宝睡觉了，我就要开始泡脚，赶在10点半前洗漱完毕上床睡觉。
这五天看起来过得很快，但我明显感觉已经发生了一些变化：之前宝宝睡觉很闹，每天晚上我和老公会起夜三四次，几乎睡不两三个小时要起来一次，但是就在昨天，宝宝居然睡通觉了，从晚上1点到早上7点，今天我和老公真的是欢呼雀跃，我们真的是太久没睡过超过4小时的睡眠了，昨晚居然睡了6小时。
我想这就是所谓的母子同心，妈妈好了，宝宝也会越来越好。至于另一个让我高兴的改变那就是我的体重减轻了1斤多，我相信坚持下去我是会变回好身材的。期待未来更好的自己，谢谢49度天府书院谢谢师傅谢谢郑平姐姐。最后附上我和郑平姐姐的合影。
作者介绍：我是日记星球292号星宝宝宁歆怡。这是我的第04篇原创日记， 我希望通过自己的学习和改变可以影响到身边的朋友和更多的人，不忘初心，坚持下去！
