提问

引发便秘的原因，除了气候外，你知道还有哪些吗？

首先，你了解便秘吗？

便秘

便秘是常见的一组症状，可由多种疾病引起，包括排便次数减少、粪便干结、排便费力等。

便秘的类型

• 功能性便秘 是指由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。

• 器质性便秘 是指由于脏器的器质性病变，如：消化道疾病、内分泌代谢疾病、药物及化学品中毒、神经系统疾病等所致的便秘。

• 急性便秘 是指近期突然发生的便秘，包括暂时性功能性便秘和症状性便秘。

• 慢性便秘 是指长时期的反复便秘，发病可以由急性便秘长期不愈转化而来，亦可以是在发病初期即为慢性便秘，于慢性疾病所致的便秘较常见。

• 习惯性便秘 是指长期的慢性功能性便秘，多发于老年人。

• 结肠性便秘 又称弛缓性便秘，是由于结肠紧张度降低，肠蠕动减弱，引起的便秘。

• 直肠性便秘 是指粪便早已到达直肠，但因为神经反应迟钝，不能引发便意，使大肠不能蠕动，引发排便困难。

• 痉挛性便秘 属于功能性便秘，其特点是便秘、腹泻交替、或者是长期腹泻。

• 梗阻性便秘 多属于器质性便秘，由于肠内或肠外的机械性肠梗阻，使肠内容物运行障碍所致。

• 顽固性便秘 是非手术治疗不能奏效的，也就是说，顽固性便秘是药物治疗不能治愈的一种疾病。

  为什么冬天更容易便秘？

  • 秋冬季节天气干燥，人体很容易失去水分，如果没有及时补充水分的话就很容易引起便秘。

  • 秋冬季节气温较低，过多摄入高脂肪和高糖份的食物，减少水果和蔬菜的摄入，这种不健康的饮食习惯也很容易引起便秘。

  • 秋冬季节气温降低，人们的活动锻炼时间也减少了，身体内的代谢也就变得缓慢的，时间长了以后，体内垃圾堆积过多就会导致习惯性便秘。

  总的来说，便秘的类型有很多，引发便秘的原因也有很多。除了环境因素以外，更多的是由自身生活习惯等因素导致的。虽说便秘不算病，但疼起来要人命，长期便秘还会导致各种不良后果。不过小编这里有一妙招，可以帮你缓解便秘带来的困扰，一起来看看吧！

  长期便秘会引发哪些不良后果？

  便秘会影响患者的心律

  便秘对患有心脑血管疾病的患者，尤其是患有高血压、动脉硬化和冠心病等疾病的患者危害严重。排便过程中患者需要屏气用力，全身肌肉紧张、血管收缩导致血压骤升，导致脑血管或外周血管破裂，突发脑出血、脑梗塞等意外。若突然用力，还会因腹压增高、精神紧张，使机体出现应激反应，引起心肌暂时性缺血，导致心律失常或心肌梗死，甚至猝死。

  便秘会影响儿童的发育

  便秘因有毒物质长时间滞留在体内，不仅损害肝、肾，还会造成儿童食欲不振、营养不良、肥胖、脂肪肝、肛裂、痔疮等疾患。便秘还会严重影响儿童智力和生长的发育。

  便秘会导致女性得妇科疾病

  便秘易引起多种妇科疾病，如子宫或卵巢的良、恶性肿瘤，子宫内膜异位症及乳腺癌等。

  便秘会影响女性的容颜

  女性便秘影响容颜：便秘会增加体内毒素，导致机体新陈代谢紊乱、内分泌失调及微量元素不均衡，从而出现皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，产生黄褐斑、青春痘及痤疮等。

  便秘会导致妊娠期妇女早产

  对于妊娠期妇女，便秘使孕妇食欲不振，营养摄入不足，从而造成胎儿营养不良、发育迟缓。妊娠晚期，便秘会更加严重，导致孕妇腹痛、腹胀。粪便囤积在肠道中，使腹部膨大臃肿，挤压胎儿的生长空间，影响胎儿发育。严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发生早产，危及母婴安危。

  便秘会影响老年人的生理功能

  便秘不但影响老年人的生理功能，造成老年人机体抵抗力和免疫力下降，而且能直接酿成一些疾病，加重老年病病情等，带来许多严重后果和危害。

  那么，如何才能缓解便秘？

  目前，对于功能性的便秘大多建议合理饮食，而对于其他类型的便秘则采取药物治疗，但便秘总是反反复复的打扰我们的生活，这些根本治标不治本。所以要想得到改善，就要找到“妙方”，这个“妙方”就是“酵素足贴+大肠俞穴和小肠俞穴”。

图片发自简书App

小肠俞穴，中医针灸穴位之一，出自《脉经》，属足太阳膀胱经穴。小肠俞穴的功能作用为外散小肠腑之热。主要治疗遗精，遗尿，尿血，带下，泄泻，痢疾，小腹胀痛，痔疾，疝气，腰痛。

大肠俞穴，大肠，大肠腑也。俞，输也。大肠俞名意指大肠腑中的水湿之气由此外输膀胱经。大肠俞穴的功效是理气降逆，调和肠胃。所以按摩大肠俞穴的作用与好处有治疗腹痛、腹胀、便秘、肠鸣、坐骨神经痛等。