郑璐-宜昌 焦点初级七期 原创分享第4天
昨天因为着急工作的事情头疼、焦虑，但晚上加班的时候，把工作的内容滤了下思绪，开始着手行动时，头脑构思的框架已经有了，人轻松了好多，回头想想，看来我在对未知的事情不确定的情况下，很没有安全感才造成情绪上的烦躁、焦虑，现在我轻松多了，虽然我是追求完美的人，但并不会造成我情绪上这样大的起伏，只是缺乏安全感才让我很不舒服，通过工作上的这件事让我又了解自己，既然找到根源，问题的解决应该就很容易了。
每个人、每件事都会带给自己不同程度的成长，有快也有慢，在这个过程中，能了解原本的自己，才能从认知上改变不合理认知。
