1.上班按工作计划做事/OK
2.中午跑步35分钟，并记录步数/OK
注：慢跑35分钟，速度5—6，中途无休，步数 5600，汗如雨下(今天又穿了长裙～跑步)
3.午饭后练字12分钟补上昨天缺写的/OK
4.午饭后写公号文30分钟，未完
5.午休20分钟/OK
6.下班后继续写文并排版发出一个小时/OK
7.回家和老大一起开线上家长会1个小时，陪老二讲故事20分钟/OK
8.泡脚30分钟(1包药，44°，微汗)/OK
小结：每日运动暂停一日。泡脚时手机被老二不小心掉到盆里，捞出来又擦又甩又吹，不晓得明天会不会罢工……哎，睡觉～
练字
跑步
风景
