昨天我写了什么？写日记，主要是对生活的一些思考。这个其实很有帮助。因为有这个思考，在做任何决定的时候，思路都特别地清晰。 昨天我学到了什么？一定...

一天好像要打开“公众号助手”800遍去看后台的数据，我想要的状态应该是专心写文到没有任何经历，关注其他事儿，包括后台数据。 无论怎样，早起前完成...

坦白说，你平时怎样生活，换个城市还会照旧那样生活。喜欢打牌的会换一个地方打牌，喜欢健身的，会换一个地方健身，喜欢写作的，在新的城市，早起的第一件...

01 今天的情绪怎样？ 进步已经很多，但空间依然很大。只要持续有意识地觉察情绪变化，就能让自己更多地保持在平和宁静的状态里，赶走这个偷走时间的元...

我当然知道自己还有情绪，尤其是对老公和老大。还有我在家里的暴力表达依然在继续。这是以前习惯的惯性延续。我接纳自己当下的状态。但我知道，我必须改变...

有娃的女性，每天都被工作跟家务搞得焦头烂额。别说想做什么，光是每天的例行公事就忙不过来。 要是一切照顺序来，先这个再那个，理想永远不会实现。 有...

楼上的邻居又开始主动链接。她链接我是想做什么？ 她想优化自己的生活。她看到了我的生活，她想模仿我的生活。 我是一名图书管理员，没有什么社会地位，...

我奉行极简生活差不多有十年左右的时间了。现在的生活，几乎没有多余的物品。但我发现，我早已经进入了精神世界的极简。 远离了亲妈，送走了婆婆，也把老...