王玥霖

老大下午不愿意去学校上学。 今天中午，我把老大扔在了接他的路上，自己开车扬长而去。 他说我在职场被人说，然后回家吐槽，这句话激怒了我。 我让他下车，自己头也不回地走了。 昨天...

王玥霖

今年开学，我被领导调了岗。这当然是对我的一种否定。 对于这种待遇，我早已经习惯。 在这个岗位，我再怎么努力，领导也没有一丝表扬和肯定。 她们的注意力永远留给90后研究生。 甚...

王玥霖

自己卷不动的时候，就去卷孩子；孩子卷不动的时候，就去卷家务。 所以，到最后，我拥有了完美的家务。 自己感动自己，感觉自己好勤奋好努力。 这就是假勤奋。这种假勤奋能感动自己，但...

王玥霖

如果你真的热爱写作，那就去为自己的热爱付诸行动。 有句话是这样说的：强者靠习惯，弱者谈喜欢。 不管心情怎样，不管天气如何，按时出摊就好。 很多作家都有每天写作的习惯。 海明威...

王玥霖

我有数次减脂成功的经验。无论是大基数减脂，还是小基数减脂，我都数次拿到了自己想要的结果。所以当身边有小伙伴天天嚷着要减肥的时候，我决定带她减脂，早日脱离苦海。 我承诺她：只要...

王玥霖

巴菲特说：“想要知道在一个地方的活法，需要先知道在那个地方的死法。” 想要变得富有，一定要知道哪些问题会让人陷入贫困。及时避开下面几个问题，让我们的财富从无到有，越来越多。 ...

王玥霖

我们通常会说：人是环境的产物。你是身边5个朋友的平均水平。 我相信大多数人都赞成这样的观点。 今天刷到自媒体人粥左罗的一段话，让我很有感触： 我几乎不受物理世界里接触的人的塑...

王玥霖

每个人都怀揣着成事的梦想，渴望在某个领域崭露头角，实现自我价值。 然而，成事并不是遥不可及的空中楼阁，它有着切实可行的验证路径。 “你能否成事，先做一件小事看看”。 你做一件...

王玥霖

今日体重：50.2公斤 01 早餐：粥 | 午餐：粥+菌菇汤 | 面条 02 运动：慢跑2公里； 03 喝水2000ml以上（好棒） 04 5am起床；午睡1小时；9.30p...

王玥霖

今日体重：50.4.公斤 01 早餐：蔬果汁 | 午餐：粥 | 过午不食 02 运动：燃脂操1小时；瑜伽1小时 03 喝水2000ml以上（好棒） 04 5am起床；午睡1小...

王玥霖

使用番茄钟管理时间后，我发现生活和工作有了很大的改善。 上班的时候，每25分钟，我就离开办公桌，出去打水，顺便到楼下的一条小路运动5分钟，然后回到办公室，重新开始下一个番茄钟...

王玥霖

朋友圈刷到的这句话，完全击中了我。 这完全是我现状的写照啊。我是这么在意别人的态度，以至于连班都不想上了。 我是多么地不认可自己，才会这么在意别人的忽视和冷落。 给自己制定一...

王玥霖

因为工作内耗了很长的时间。放暑假之前，我计划好用两个月成长自己，离开现在的办公室。然后我去了深圳，学习了瑜伽。我不是想要做瑜伽老师，只是想用瑜伽来提升自己的能量，改变自己一直...

王玥霖

今日体重：51.4公斤 01 早餐：无 | 午餐：卷饼 02 运动：瑜伽1小时；快走2公里 03 喝水2000ml以上（好棒） 04 5am起床；午睡1小时；10pm上床； ...

王玥霖

现在的饮食结构，不是要更加严格，而是去做到不再情绪性进食。当有情绪的时候，用书写陪伴自己，去找到情绪的源头。 找到更好的排解情绪的方式，比如去运动，还可以去逛街购物，买一些自...

王玥霖

今年一开始到现在，我一直在努力尝试减脂。但无论我多么努力，体重依然保持在现在的基础上没有太大变化，偶尔上下浮动一下，很快又回到了起点。 我有数次减脂成功的经验，但为什么这次用...

王玥霖

这个世界变得非常疯狂，遇到的人巴不得你有点问题，这样接下来他就可以提供解决方案。 如果你没有问题，会让他觉得很失落。他会告诉你，你不学习某个东西，那你的认知就太低了，你不能跟...

王玥霖

工作、家务、学习 从前的你，以不情愿的心态工作、做家务、学习 未来的你，转换视角，从工作、家务和学习中找到乐趣 01 只要功夫深，铁杵磨成针。我像写情书一样认真对待所写的一笔...

王玥霖

到深圳已经半个多月（19天），基本已经厌倦了住在逼仄的小房子的生活。空调温度即使开得很高，房间依然很凉。所到之处空调都开得马力十足，走在外面热得一身大汗的身体，在空调房中被迅...

王玥霖

7月31日，减脂第33天！ 今日体重：51公斤！（目标：43公斤） 达标时间：100天！ 早餐：蔬果汁| 午餐：杂粮粥| 美食 打乒乓球十分钟以上！ 十天的瑜伽课程结束了，一...