工作、家务、学习 从前的你，以不情愿的心态工作、做家务、学习 未来的你，转换视角，从工作、家务和学习中找到乐趣 01 只要功夫深，铁杵磨成针。我...

到深圳已经半个多月（19天），基本已经厌倦了住在逼仄的小房子的生活。空调温度即使开得很高，房间依然很凉。所到之处空调都开得马力十足，走在外面热得...

7月31日，减脂第33天！ 今日体重：51公斤！（目标：43公斤） 达标时间：100天！ 早餐：蔬果汁| 午餐：杂粮粥| 美食 打乒乓球十分钟以...

01 初识艾扬格瑜伽（19年~2022年） 因为对健康的执念，也是为了逃离一地鸡毛的三胎生活，我在产后80多天就开启了瑜伽的练习。 最开始馆主给...

7月17日，减脂第32天！ 今日体重：51公斤！（目标：43公斤） 达标时间：100天！ 早餐：水果| 午餐：素食套餐| 晚餐：芝麻丸 练习瑜伽...

就在不久前的一个早晨，我下楼扔垃圾，没有和任何人打招呼，可能是逃避孩子们的吵闹声。我在公寓门口四处张望找垃圾桶，结果我发现丫丫四处探望，我知道她...

7月23日，减脂第32天！ 今日体重：51公斤！（目标：43公斤） 达标时间：100天！ 早餐：蔬果汁| 午餐：杂粮粥| 过午不食 练习瑜伽5个...

7月14日，减脂第31天！ 今日体重：50公斤！（目标：43公斤） 达标时间：100天！ 早餐：水果| 午餐：水果+糕点| 过午不食 完成10....

01 接纳自己，不内耗的心态 我这几天在深圳学习瑜伽，因为刚来，还没有找到自己生活的节奏，即使每天4，5点早起，我发现自己依然完不成自己的写作计...