沟通的效果=7%的文字＋38%的语气语调＋55%身体语言 生活中只要我们稍不注意，我们身体的语言，就会出卖自己。 当你产生情绪时，可以尝试放松肩...

只有真正学会倾听他人，不插嘴，也不作武断的判定，才能公平地评判他们的能力。 与人的沟通中，我们都会有很深的理解。当别人在说出他的观点时，一定不要...

《精力管理》中的朱迪缺乏安全感、自卑，为了寻找自信，调整自己的心态。 因为改变，她已经不再那么看重别人对她的看法，她从自己的原则里获得了勇气和精...

论及全情投入和最佳表现的障碍，没有什么比不安全感和自卑心理更防不胜防、令人烦恼了。 这些情绪产生的原因固然复杂又微妙，但积极的精力仪式习惯依然可...

因为相信，所以坚持，最后看到结果！ 旁人说的万般好，不如自己亲身体验好。 每个人都有自己的思维方式，所感受到的东西都是不一样的。 一千个人眼中有...

寒潮一夜来袭，瞬间温度就降低了，早上赖床到十点多，压根就不想动。 每每一到寒冬，就有一种想要冬眠的节奏，一天天睡不醒一样。 越是寒冷的季节，更需...

有时我们会不由自主地经历情感风暴，接受人生汹涌而来的挑战。让自己被风暴淹没还是在风暴中成长，取决于我们的情感管理方式。 各种情绪太过猛烈，对人身...

前几天一天天在外面给团队成员做培训，可能累着了，加上最近诊所的流感病人特别多，今天感觉自己一整天都晕沉沉的。 今天安排早睡，让自己不要熬夜，手头...