"但见深渊，亦见星辰。" 这次的痛楚也许是命运给我最锋利的刻刀，削去了天真，留下一片通透。 信任，崩塌了，我的单纯似乎是一种犯蠢，压迫着我去重生——逼我自己学会用理性守护真心...
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做自己就好，没必要迎合
纳瓦尔说，训练自己获得幸福感完全是内在的，不需要外界评判你的进展，认可你的结果。你是在跟自己竞争，这是一场单人游戏。 杨绛有这么一句经典：无论人生上到哪一层台阶，阶下有人在仰...
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多在意过程远比结果更舒坦
我们的根本错觉是：总有一样东西会让我一直满足、永远快乐。 祖祖辈辈亘古不变的传承就是，好好读书考上大学就好了，找到好工作就好了，找个对象结婚就好了，早点生个孩子就好了…… 总...
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做一个内心平和的人更快乐
幸福的人并不是时时刻刻都快乐的人。 幸福的人是可以轻松地以特定的方式诠释事件、保持内心平和的人。 好友经常调侃我，作为女人我已经很幸福了，多让自己开心就好，不要总是想太多。 ...
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@生还者 也许这种缺憾感可以试图用别的方式去弥补呢
剔除“缺憾感”，幸福油然而生
幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。 “缺憾感”就是指对不完美状态...
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我们要学会在水上写字，在沙滩上建城堡
纳瓦尔认为幸福的含义主要是没有痛苦，没有欲望，不沉溺于对未来或过去的思考，真正拥抱当下，拥抱现状，拥抱现实的一切。 欲望是能无限滋生的，无穷大且永无止境，是且只长在人的内心，...
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@生还者 当心放下了，很多缺憾似乎就没有了。因为把当下过好，成长足够把缺憾弥补了，不会再有那些不满足了。您认为呢？
剔除“缺憾感”，幸福油然而生
幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。 “缺憾感”就是指对不完美状态...
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剔除“缺憾感”，幸福油然而生
幸福就是一种毫无缺憾感的充盈状态。当感到生命中并不缺少什么时，大脑就会处于休眠状态，不再追忆昨天，也不再畅想明天，不会悔不当初，也不会谋求未来。 “缺憾感”就是指对不完美状态...
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活在当下的快乐——幸福感
纳瓦尔说，别太把自己当回事。你只是一只会做计划的猴子。 《被讨厌的勇气》中，学会课题分离很重要，允许自己是自己，允许别人是别人。 放下一切不属于自己课题的事，先做好自己，才能...
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人生最重要莫过于“心安”“体健”“家暖”
一颗平静的心，一个健康的身体，一个充满爱的家。这些东西是金钱买不到的，必须通过努力才能获得。 人的一生，有人认为“钱”才是基础，但钱却不是万能的。 稻盛和夫也说过：“人们总是...
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阅读是化解情绪的一种好方式
真心热爱阅读，加上后天的引导和培养，你的能力将不可限量。我们生活在亚历山大时代，只需要轻点指尖，任何图书和知识都唾手可得。我们学习的手段丰富多样，我们缺乏的是求知欲。 两年前...
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什么样的人会认为“世界上没有真正的客观”？
任何一个具备正常的智力和基本的理智的人，都应该有能力分清主观喜好、主观情绪与客观事实之间的区别。 由于人自身的能力差异、人掌握的资源或者机会之间的差异、人所处的群体或者现实环...